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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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６８kg→５１kg /160㎝
お肉だいすき！ 甘いものだいすき〜！
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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今日も遊びにきていただき
ありがとうございます〜
甘いものがやめられなくて、
ダイエットが進まない・・・
あまじょっぱ〜い味付けが
だいすきだけど、痩せたい！
そんな声をたくさん
いただいていたので！！！
昨日は、
わたしが１６キロ痩せた
お砂糖の代用品
について
お伝えしました！
昨日の記事は
こちらからどうぞ〜！
そのある代用品・・・
「煮切りみりん」
でしたね！
中毒性がある
お砂糖の代わりに
みりんを使用することで、
甘みを楽しみながらも、
お砂糖中毒から
抜け出すことができる！
と言う、ベリーベリーナイス！
な、内容だったですのが・・・
実は・・・
その代用品である。
「みりん」
ある落とし穴が
あったんです！！
その落とし穴を知らずに
使ってしまうと・・・
痩せるどころか、
余計に太ってしまう・・
な〜んて危険もあるので、
みなさんに、ぜひとも！！
お伝えしたいのです！！！
昨日の続き・・・
追記ってところですかね！
・・・ということで、
今日は〜？
今話題！
「みりん」の落とし穴〜！
についてお話していこうと
思います！
今回の内容を
最後まで見ていただくことで
お砂糖の代わりの
みりんの使い方を知って、
お砂糖中毒からの脱出！
ダイエットが
進みやすくなりますよっ！
で〜はっ！今日も、
楽しくいってみよ〜！
まなスタグラム↓ 笑
みりんって、なんなん？
まず、落とし穴を
理解するためには、
みりんの正体を
知っておく必要があるので、
ちょっと時間をとって、
わかりやすく〜
説明していくぞいっ
みりんって、
そもそも何者か〜、
わかりますか？
何からできてるか、
お分かりですか？？
おデブ期のわたしは全然
分かりませんでした
正体不明のものを
わからないまま、
口にしていましたね、笑
「今日 口にするものが
明日の自分をつくる」
そう言われて、
ハッとしたことを
今でも覚えています・・・
そう言われてみれば、
「当たり前のこと」
なんですけどね・・・
はいはい！
思い出にふけってないで、
話を進めましょう！笑
では、
みりんって、なんなん？？？
ってことで〜、
じゃあ〜、まず、
みりんの原料をお伝えしますね＾＾
みりんはね！
もち米・米こうじ・アルコール
を、じ〜っくり熟成して
作られています！
（大体４０〜６０日）
（米こうじに入っている酵素が、
もち米のでんぷんや
たんぱく質を分解して、
糖やアミノ酸を作ってくれるんよ）
だから、この甘みは
自然の甘みなんよねっ
ちなみにお砂糖は・・・
サトウキビを原材料として、
不純物をぬくために
何度も何度も精製してるから、
ぎゅっと糖がみっちみちに。
というか、糖そのもの。
だから、
中毒性が高いんよね
その点では、みりんは、
自然な甘みで、
自然由来のもの！！
血糖値の上昇が緩やかで
よ〜〜〜い〜〜〜〜
ん、だ・け・どっ！！！
実はねっ！！！
注意することがっっっ！！！！
ありまして〜！！！！
それが・・・・・
ズバリ言っちゃうよっ？？
はい！
ズバリとっ！！
「みりん風調味料」
これがまた、
厄介者なんですわ〜・・・
はい、
じゃあ、今日も！
詳しい説明〜〜〜
レッツラゴっ！
みりん「風」調味料のワナ
と言うことで・・・
詳しく、説明していくよ〜！！！
まず、みりん風調味料って、
知っとる・・・？？？
お店に行くと、
本みりんと見分けも
つかないくらい、
ラベルもそっくり〜な
「風」がいるんよ！
「ふう」ね
（名前「風」になった笑）
それが、
要注意人物や！！
「風」は、
なんと言っても、
ブドウ糖や、塩、
水飴が入ってる！
これ、知らないと、
危険よね
安いのが魅力の「風」
なんですが・・・
「なんで安いの？」
って言ったら、
ここに秘密がありまして〜！！
熟成せずに、短期間で、
似たようなものを作るから。
簡単材料〜
ブドウ糖・水飴などの糖類、塩、
米・米こうじ・うまみ調味料、香料
いろんなものをブレンドして
短期間で作られたものが
「風」なんよね。
安価で、同じような
効果を得られるって意味では、
家計も助かるし、
とっても優秀な商品ですよね！
た〜だ〜〜、
キレイに痩せて健康的な
カラダを手に入れたい
そんな
私たちにとっては！
ちょっと、
避けたいところなのです
これを知らずに、
お砂糖の代わりに、
みりん風調味料を
乱用してしまうと・・・
逆に太ってしまうという
おそれがありますよね・・・
なので、
みりんはぜひ！！！！
「本みりん」！
キミに決めた〜〜っっ！！！
っということで〜
今日は！
今話題！
「みりん」の落とし穴〜！
についてでした！
みりんの落とし穴・・・
みりん「風」調味料
ブドウ糖や、
水飴が入っているので、
太りやすいもの！
ダイエット中は、
「本みりん」を
選択するのがベストです！
という内容でしたね
いや〜〜〜
知ってた？これ！
知らなかったら、
怖いよね〜〜？？？
お台所にある、
あなたの「みりん」
チェックしてみてね！
では！
今日も！明日も！
あなたのダイエット！
心より応援しています
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました〜
これね・・・
煮切りみりんも
この本に載ってるよ〜！
話題の本で売り切れて、
増版も２回も
かかってるみたいです
アルカナ？？
・・・・・・・・・・・・・・・・
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
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「食べ方、バランスを考えたら
増えた体重が今朝もどりました〜！」
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