うちの家族は食べるのが早いんです！
テーブルについたら、
お肉を焼くのが非常に早い！笑笑
もはや到着と同時に焼くレベル！！！
兄もいると、気がつくとお肉がもうないです・・・
なんてことも笑
ということで、
写真も既に持っていかれたお肉が何枚か。笑
負けないように
残っている何枚かの写真
無事に撮れました📷
よくやった自分。笑
ふと、焼き肉を食べていて
考えていたことが…
「わたし、焼肉のタレ、使ってないじゃん！」
あんなにタレが好きで好きで
ちっちゃな頃なんて、
お肉が来るまでの間に
タレを舐めて待っていた、
食べている途中にタレがなくなり、
いつも追加していたっていう、
この私が！！！！
タレ！
使ってないじゃん！！！
ということで、
今日は
ダイエットで起こった味覚の変化
↑でも書いた通り、
私は小さい頃から、
✴︎焼肉のタレ大好き。
✴︎ラーメンのつゆも全部のんで完食。
✴︎鍋の具材をつけるポン酢も
ちょっとずつ飲んでいって気付くと完飲。
✴︎いつも「お塩かけすぎちゃった〜」てへ
が口癖。
という生活を送ってきました。
今年の4月からダイエットを始めて、早３ヶ月半。
11.5㎏の減量に成功していたこの私は
どうやら、味覚も変わっていたようです
①焼肉はレモン汁で良くなった！
昨日初めて気づきましたが、
焼肉のタレ、使わなくなりました。
レモン汁で十分おいし〜いのです。
レモンには
ビタミンC、クエン酸、ポリフェノールなど
綺麗に痩せるためにたくさんの栄養があるのでおすすめ中のおすすめ！
焼肉のタレには、
砂糖や添加物が多く含まれているので
お米を食べているのと同じくらいの糖質量。
ダイエット中は炭水化物を控えているのに
タレをたくさんつけると、意味がなくなってしまいますよ。
恐怖・・
②ドレッシングがおいしくない！
先週久しぶりにコンビニのサラダについている
ドレッシングをちょっとつけて食べてみました。
それが、とってーも甘ったるい！！！
甘くて舌を拭きたくなりました。笑
こんなにあまったるいなんて、びっくり仰天！！
私は３ヶ月ほど前までは
ダイエットのためにサラダサラダ♪♪
と、ドレッシング だばーっとかけて食べていました。
ドレシングには、
「果糖ブドウ糖液糖」というものが多く含まれてます。
果糖ぶどう糖液糖は
液体の砂糖です。もろガムシロ。
液体なので吸収されやすく、
血糖値の乱高下を起こして太りやすくなってしまいます。
私は、サラダをデザートに変身させて食べていたと言っても
過言ではありませぬ・・・
無念・・・！！！
この果糖ブドウ糖液糖は、お菓子はもちろん、
他の調味料などにも多く含まれているので注意してみてください。
あなたの家にも、たーくさんあると思いますよ
わたしは、サラダには
亜麻仁油と海塩or岩塩をかけて食べることが多いです♬
③食材本来の旨みがわかった！
今まで食べていた食材が本領発揮したのかと
思うくらい、食事は美味しい！！！
今までは
お肉ならなんでも美味しい。
チーズがかかってたらなんでも美味しい。
と思ってました。
今は、
野菜や果物、お料理の本来の旨味がわかるようになり、
食事がとっても楽しくなりました。
もともと、食べることが大好きなので、
今は自然のおいしさがわかるようになり
ダイエットしてて良かった〜と感じています
ということで
本日は、ダイエットで起こった味覚の変化について
お伝えしました。
舌の細胞は１０日ほどで
生まれ変わります。
ドレッシングやタレに気を付けるだけでも変化していきます。
まず、１０日間トライしてみませんか
そうすることで、食材本来の味が楽しめるようになり、
楽しくダイエットができるようになりますよ
では、また明日〜
次の投稿をお楽しみに〜！！
いつもフォロー、いいね
ありがとうございます
あなたのダイエット、体質改善の
お力になれますように！
では、
あなたの一度きりの人生が、
この一時が、光り輝くものになりますように。
まなえ。
今日最後まで、見てくださり
