こんにちは！
あなたの健康をサポートする耳ツボダイエットサロン
Mana Shineの西田みさきです
最近、
「特別どこが悪いわけじゃないけれど、
なんとなく身体が重たい...」
そんな感覚はありませんか？
疲れが抜けにくかったり、
夜きちんと寝たはずなのに
朝スッキリしなかったり
年齢のせいかな、
忙しいから仕方ないかな、
そうやってやり過ごしてしまうことも
あるかもしれません。
でも実は、
そうした小さな違和感の背景に
「腸の冷え」が関係していることがあります
腸は、
食べたものを消化・吸収するだけでなく、
身体を温め、巡らせ、
元気をつくる大切な役割を担っています。
ところが寒さや冷たい飲み物、
知らず知らずの生活習慣によって
腸が冷えてしまうと、
その働きがゆっくりになり、
身体全体の巡りにも影響が出てきます。
すると、
便通だけでなく
疲れやすさや気分の落ち込み、
身体の重だるさとして
現れることがあるのです
健康診断で
「痩せましょう。注意しましょう。」
と言われたとき、
つい数値だけを気にしてしまいがちですが、
身体はそれより前に、
日常の感覚としてちゃんとサインを出しています。
また、日本人は頑張り屋さんなので、
頑張ろうと思って無理をしがち
そうして、不調に慣れてしまい、
気付いた時には…。ということになりかねません
「何かおかしいな」と感じた時に
立ち止まって、
自分の身体に目を向けられることは、
とても大切なこと
自分の身体を雑に扱わない
その１つが、自分の今の身体と向き合うことだと思います。
これからの人生を健やかに、心地よく過ごすため、
今の身体を変えたいとお悩みの方は、
専門家に頼るということも
自分の身体を大切にする立派な行為です
そんな方の体質改善サポートを
Mana Shineでは全力でさせて頂いています