朝
置き換え クッキー 120kcal
昼
置き換え 麻婆豆腐 150kcal
置き換え カフェオレ 80kcal
夜
ゆでたまご
80kcal計 430kcal
最近ゆでたまごLOVE
コンビニの味付きたまご
あと、、チョコラBB
iPhoneからの投稿
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朝
置き換え クッキー 120kcal
昼
置き換え 麻婆豆腐 150kcal
置き換え カフェオレ 80kcal
夜
ゆでたまご
80kcal計 430kcal
最近ゆでたまごLOVE
コンビニの味付きたまご
あと、、チョコラBB
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体重 41.8キロ
体脂肪 17.6パーセント
今日すごい久しぶりにうんさん出たょーm(_ _)m
体重計のるの久しぶりだったからこわかったけど、よかった＼(^o^)／
最近ゎ炭水化物ひかえてまする。
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ありり。
42.7キロっっ。。。笑
なんでー？？
多分昨日食べたお寿司のせい。笑
食べ放題だったんだょね
でもまなお腹いっぱいだからもう要らないってゆったのに、
友達が食べれるって言って頼んだのに
結局食べれなくてみんなで半分こずつ。。。
最近かったのょーん
キャップ
まつげわさわさ
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昼
ダイエット食 味噌汁 46kcal
夜
ダイエット食 ポークカレー 170kcal
ご飯130g 191kcal
肉まん 250kcal
焼酎 200kcal
計 850kcal
朝起きたら気持ち悪くて、、
やっとの思いで味噌汁食べたっ(>_<)笑
今は少し復活！
もうお酒は飲みたくない。。笑
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昼
ダイエット食 カフェオレ 120
ダイエット食 クッキー 121kcal
夜
ダイエット食 ぎゅうすき丼 155kcal
ご飯 191kcal
計 587kcal
本当は夜居酒屋でアボカドとか豆腐とか食べたんだけど、リバースしました
笑ぁぁー気持ち悪いー
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笑
朝昼
ダイエット食 クッキー 121kcal
ダイエット食 セイロン茶
夜
ダイエット食 カレー 168kcal
ダイエット食 中華スープ 58kcal
ご飯130g 191kcal
計 約650kcal
カロリーちょいちょい忘れちゃったから適当！笑
む、でも夕飯お腹いっぱいでちょっと残したから、もうちょっと少ないかな
スープは帰ってからあっためて残り飲も
今日の髪型ー
久しぶりにポンパなり
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体重 42.1キロ
体脂肪 17.1パーセント
なんか旅行行く前は41キロ台だったのに、
戻ってきてもなかなかもどんないw
太ったんだなァ
って実感！笑昨日は体を甘やかしちゃったから、今日は
ダイエットな食事を心がける
それにしても、天気いいねぇ
お買い物でもいこーかなぁん
6週間でマイナス五キロだから、、、
一週間で約一キロ弱も落とすの？！
無理な気がしてきたw
けど、更にやる気が出てきたっ！
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