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【バストを残してクビレを作る！
−１０歳の
スパークリングボディダイエット】
脱おばちゃん体型
マイナス10歳のカラダ作り
人生最後のダイエット
スパークリングボディ
ダイエットコーチ 小林美香です
脱おばちゃん体型から脱げるカラダへ！
オンラインカウンセリング/１２０分
ブログへご訪問いただきありがとうございます。
突然ですが、普段使用する『お塩』
こだわっていますか？
お塩とダイエットは
とても関係してるんです💁♀️
ダイエットだけじゃなく、
美容、健康維持にも
『海塩』がおすすめ、
そして、
海塩でも、天然塩のものです！
その中でもおすすめしたいお塩は
『ぬちまーす』と言うお塩
沖縄の海🌊から生まれた
奇跡のお塩と呼ばれていて、
21種類の海のミネラル含む
塩分75%のお塩、
ダイエットにも必須で、
女性に不足しがちなマグネシウムを
海塩の中でもダントツに含んでいる
天然のお塩＝痩せるお塩
です！
スーパーでよくみかける海水を使った
伯◯の塩、瀬◯のほんじお、赤◯の天塩…
などは天然のお塩ではなく再生加工塩
ニセ天然塩とも言われ😅
こちらのお塩はよく言われている
摂り過ぎ注意のお塩＝太るお塩
です。
また、『再生された塩』とも呼ばれる
食塩、食卓塩、クッキングソルトなども
市販のソースやドレッシングなどの調味料、
スーパーやコンビニのお弁当、お惣菜、
レトルト食品やインスタント食品に
使われていて、
こちらも体に良くない
（と言うよりめちゃ悪い💦）
太るお塩です。
高血圧、浮腫み、食欲増進、
便秘や薄毛の原因になるとも
言われています🤭
ダイエットしても下半身が痩せない、
足が浮腫む…方、
心当たりありませんか？
と言っても、私が育った実家では
長らくクッキングソルト使ってました😂
（お母さーん💦）
なんでも塩は大変な貴重品で、
1997年までは塩専売法とかで
民間企業が作れなかったそう、
そこで流通していたのが精製塩。
その精製された塩によって
病気になった人が続出し、
減塩が広まりました。
そのため、
減塩し、必要な塩分まで不足し、
低血圧や低体温、免疫力低下、
記憶力低下…と
また他の病気も増えてしまった。
私も子供の頃、極度の低体温でしたが、
少なからず精製塩も関係していたかも⁈
今では平熱も36.5度です😊
うちにダイエットに来られる方は
低体温の方が多いので、
サポート生さんにも出来るだけ
痩せるお塩に変えてもらうのですが、
まぁこれが評判が良いのです🙌🏻
サラダ、納豆やお刺身など、
ドレッシング、タレやお醤油を
ぬちまーすに変えると
ご家族もハマる美味しさ❣️とのこと
もちろん私も数年ぬちまーすを
愛用しています。
お塩フェチなので、世界中の
天然塩を集めるのも好き😍 ですが
やっぱり『ぬちまーす』が一番好き♡
お食事気をつけてるのに
ダイエットがなかなか進まない、
浮腫みや倦怠感があるという方は
一度お塩を見直してみてください。
太るお塩の見分け方は、
お塩の袋の裏の成分表示に
●工程:イオン交換膜法
●成分:塩化ナトリウム99%
が表示されていないか
チェックしてみてくださいね💁♀️
⭐︎〜＝⭐︎〜＝⭐︎〜＝⭐︎〜＝⭐︎〜＝⭐︎〜＝
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