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【バストを残してクビレを作る！
−１０歳の
スパークリングボディダイエット】
脱おばちゃん体型
いつでも脱げるカラダ作り
−10歳のカラダ作り
スパークリングダイエットコーチ 小林美香です
脱おばちゃん体型から脱げるカラダへ！
オンラインカウンセリング/１２０分
ブログへご訪問いただきありがとうございます♡
ダイエットにこれだけやって痩せる！
と言うものは無いのですが、
痩せやすい人の特徴のひとつに
『よく笑う』
と言われるのをご存知ですか？
これは、
気分や食欲を安定させる
『セロトニン』
と言うホルモンに関係しています。
セロトニンが少ないと、
気分が落ち込んだり、
イライラしたり、
不安になったり、
その結果、
食欲が乱れ過食になりやすい
のです！
パソコン、スマホと睨めっこばかり、
周りにイライラ怒りっぱなし、
いつもしかめっ面 になってませんか？
表情筋を使わないとセロトニンが
減ってしまうので、笑顔が少ない人は
セロトニン不足で痩せにくくなってしまいます。
あなたが痩せ辛いのは、
笑顔不足かも⁉️
あなたの笑顔はあなたの大切な人を
幸せにします✨
あなたの笑顔は自分を幸せにします✨
あなたの笑顔はあなたの脂肪も燃やします（笑）
だから今日も笑って過ごそう😄
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オンラインカウンセリング／120分】
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