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【バストを残してクビレを作る
マイナス１０歳の
スパークリングボディダイエット】
脱おばちゃん体形
いつでも脱げるカラダ作り
人生最後のダイエット
スパークリングダイエットコーチ 小林美香です
脱おばちゃん体型から脱げるカラダへ！
オンラインカウンセリング/１２０分
ブログへご訪問いただきありがとうございます♡
＼食後のお菓子が止められない／
カウンセリングに来られる方で
とても多いお悩み…
ダイエットを試みても
食後のお菓子が止めらない、
お菓子を我慢出来ない…
止めたくても止められないのは
『意思が弱いせい？』
実はコレ、
栄養不足の可能性が大！なんですよ。
なぜなら
人間の体は栄養不足だと生命維持のために
脳が『脳がもっと食べろ！』と指令するんです。
栄養不足を脳で感知すると、
脳はなるべく早く補うように指令を出します。
ダイエットのために
炭水化物を抜いている、
食事量を減らしている、
サラダだけなど単品にしている、
そう言う方は、
食事で必要な栄養を補えていない
ことがあります。そうすると、
食後すぐにお腹が空いたり、
お菓子や甘いものが欲しくなって
しまうんです。
なので、お菓子を止めたければ
食事バランスを良く食べること😊
体が整うと食後のお菓子ループからも
抜け出すことが出来ますよ！
お菓子や間食がやめらない方、
正しいダイエットを知りたい方は
オンラインカウンセリングヘ
いらしてくださいね♡
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