自分が美しいと思える身体をつくる♡

 

 

今よりもっと豊かで美しく幸せな女性へ… 

サイキックリーディングと美療術の融合で

手に入れたい未来へ、理想の自分、理想の人生を

迷わず手に入れることができるようあなたを導きます

 

 

小林 美香です

 

 

幸せになりたい、輝きたい女性の心と体の癒しとカウンセリングをしています。

 

 

愛も美も仕事もお金も魅力もすべて手に入れたい


 

自分の人生に貪欲な女性は魅力的で素敵です。


 

サイキックリーディングと美療術で最高に輝く私になりませんか？

 

 

 

 

【自分が美しいと思える身体をつくる】

 

 

IMG_0845.JPG

 

 

「美しい身体」とはどのようなイメージをしますか？

 

 

 

ボンキュッボンなナイスバディ？

 

 

 

余分な脂肪のついていないスレンダーなスタイル？

 

 

 

バキバキ腹筋に鍛え上げたマッスルボディ？

 

 

 

どれも憧れる容姿ではあります。

 

 

 

しかし、これは全て見た目の美しさ。

 

 

 

私が思う「美しい身体をつくる」こととは、自分の身体が自然な状態であることだと思っています。

 

 

 

自然な状態＝ラクな状態　ではなく、

 

 

 

自分の身体の今の状態に気づいてあげらること、体の声を聞けること、自分の身体に自分の意思を伝えてそれに体が反応できること…

 

 

 

『心と身体がつながっている』ことが自然な状態だと思います。
 
 
 
 
いつもそのように自然な状態を保つことが出来れば良いけれど、私たちの身体は、良い状態の時もあれば、調子が悪い時もありますよね。
 
 
 
もともとデリケートな女性の身体は、年齢と共に様々な変化が訪れます。
 
 
 
代謝が落ちて太りやすくなる、体力が落ちてくる、気力が下がる、更年期を迎える…　自分には起こってほしくないことばかり、しかし、これは普通のことなんです。
 
 
 
身体は必ず変化していくことを知っていれば「わたしの女盛りはもう終わった…」なんて落ち込まなくて済みます。
 
 
 
それよりも、その変化を受け止めて、どのようにすれば良い方向に向かえるか？自分の身体の声を聞くクセをつけること。
 
 
 
それが出来ていると、今自分の身体に必要な食材や、反対に摂り過ぎて調子を悪くしている物、ダイエットが必要かとか、運動や睡眠を見直した方が良さそうとか、改善するポイントがちゃんと分かるのです。
 
 
 
そうして自分の身体から出た答えは自分にとって一番合っているものだと思います。
 
 
 
ただし、明らかに改善しない、病気の可能性がある場合は専門家やお医者様に相談しましょうね。
 
 
 
私の経験でも、身体の声を聞けていない時、身体の反応に気づかない時は体調もバランスを崩しています。それは見た目にも表れます。
 
 
 
暴飲暴食や、運動不足、乱れた生活習慣、メンタルバランスが悪いと、どんどん太ってきたり、肌荒れしたり、髪にも肌にも艶がなくなったり、見た目全体もどんよりした雰囲気で、自分が思う美しい身体とはどんどんかけ離れていってしまいセルフイメージもめちゃくちゃ下がります。
 
 
 
自分が思う美しい身体をつくることは、セルフイメージを上げる、落とさないためにも大切なんですよ。
 
 
 
 
 
 
 
美しい身体をつくるための基本
 
 
正しい立ち方、姿勢を意識すること。
 
 
 
身体の骨格は身体の軸でもあるので、地面から真っ直ぐ立てていることが重要。
 
 
 
身体の軸を安定させるには、背骨や腹筋などのインナーマッスルを強くする必要があります。このインナーマッスルが弱いと骨が傾きやすかったり、骨盤が開いたりして姿勢を真っ直ぐに保てなくなります。
 
 
 
正しい立ち方、姿勢ができるようになると、自然にインナーマッスルも鍛えられ、エネルギー代謝も高まるため余分な脂肪もつきにくくなって美しく健康的な身体になっていきますよ。
 
 
 
身体にエネルギーが循環しやすくなることで心と身体もつながりやすくなるんです♡
 
 
 
自分の身体の状態を知り、自分の身体と心がコミュニケーションをとれている状態が私たちにとって自然で美しい身体をつくることです。
 
 
 
 
 
 
今、心と身体のコミュニケーションがとれていない、綺麗になりたいけど、幸せになりたいけど、何から始めて良いのか分からない、そんな人生の迷子になっている方へ、心（サイキック）美（心美療）カウンセリングで貴女をサポートしますのでご相談ください。
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