二度寝から三度寝の間は
4時間くらいかな
「おはようございます」
のブログを書いたのが
二度寝の後
朝の薬を飲んで
眠くて怠くて
また布団に入ってしまった
まあ寝たのが6時くらいだっけど
完全に昼夜逆転
してしまった💦
体調は
眠気と怠さだけ
今は筋肉痛は無い
コーヒー2杯飲んで
こんな時間だよ～
私の記憶が合ってれば
主人の休日の次の日が
一番ヤバいような気がする
気のせいとしておこう
タイミング良く届きました
某先生とかのサプリとか参考に
して来たけど
今回はYouTubeとかで見た
内容を元に
私のチョイス
この他
ビタミンBとCとEPA&DHAを飲んでます
国産で「酪酸」
飲み物としては
プロテインと難消化性デキストリン
量もメガビタミンでは無く
サプリメント自体の量を飲むつもり
100錠とか1日1錠で
100日掛かるし
暫く購入予定は無いから
何処までサプリメントを買うかとか
取り敢えず悩むの止めようと思います
私の義姉が
サプリメントの飲み過ぎを
心配してくれてて
薬と飲んでるのに
肝臓に悪いと
減薬の為の栄養補助と
健康維持の為の栄養補助
確かに混ぜ物があるからね
でもナイアシンアミド品切れ
だったので入荷を待って
買ったの
こんな事してます
またね🙋