魂レベルで望む理想の人生を叶える
ソウルライフコーチめぐみ です
自己肯定感を高めよう
というフレーズをよく目にします。
私自身も以前は
自己肯定感が低かったので
高めることの大切さは
とてもよく理解しています。
でも気をつけなきゃいけないのは
自己肯定感が低い
と感じているときは
今の自分に厳しくなっていたり
自分を否定していることが多い
ということ。
『今の自分がダメ』だから
もっと自分を高めなきゃ！
という前提からの行動では
自己肯定感が高まることはありません。
本当の意味で
自己肯定感が高まった
と言える状態になるには
まず
今の自分を認めること
何かになることとか
自分を変えることではなく
『今の自分を認める』ことこそが
自己肯定です。
もっとこういう自分になりたい、
こんな夢を叶えたい、
という
未来に対する目標を持つことは
大切ですが、
それに捉われすぎると
今の自分から意識が離れ
本質が見えなくなることもあります。
今できていること、
今の自分の素敵なところにも
もっと目を向けてみる。
今、感じている感情が
未来を創っていくもの。
そうであるなら
今幸せを感じることが
未来の幸せに繋がるのですから。
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