こんにちは、聖代です
私は、諸富祥彦先生の傾聴講座
「傾聴のねっこ」の1ヶ月間の受講を終えました。
なんですが…
受講を延長することを決めました。
何故って…もう少し深めたいから。
ノートをもう少しまとめたい
というのもあって延長を決めたのですが
その時に
「延長なんてしたら、補習を受けてるみたいかな」とか、
「勉強できてない」って思われるかな…
とネガティブ感情が湧いてきました。
それをどうしたかというと…
1日、そのままにしておきました。
ぐるぐるぐるぐる考えるのをやめて
「こんなこと思っちゃいけない」と思うのも
やめて
「そうなんだね」
「そう思うんだね」と
自分の気持ちに寄り添い、蓋をせず
ただありのまま、そのままを受け入れる、受け止める、ということをしたんです。
そして翌日、
「やっぱり延長しよう…」（てんてんてん…）
という気持ちが湧いてきました。
「延長しよう！」（びっくりマーク！）という感じではなかったのですが、ここは押すしかないなぁ
という気持ちを感じ、
えいっ！と「延長」を申し込みました。
結果、2日後に、次の1ヶ月後の期限の
お知らせメールをいただいて、
「わーい♪続けられる♡」と
気持ちが高まり、落ち着きました。
そして
すごく気になっていた
「フォーカシング講座」
こちらも申し込みまして
動画を数本観た翌日が…
今ここ
なのです
なんだか
凄いことになってきた気がしています♪
この感覚を「気のせい」で終わらせない。
ワクワクするこの感覚を深めていきます♪
あなたも、気になり続けたら
申し込んでみてね
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