ﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄ14日目☆

ﾌﾞﾛｸﾞでは特にﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄの話なんて
してなかったですが…


何気に今日で14日目です


とくに体重の変化はありませんが
お肌の調子が いいです

こちらが夕飯




ﾅﾎﾟﾘﾀﾝは 玉ねぎ１個 とピーマン ２個 とにんにく２かけら

野菜たっぷりにしてパスタを少なめにしました

それと肝心のトマトは 生より火を通したほうがいいらしいので
茹でて 皮をむいて ｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけました

お腹いっぱい