ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに…

夕飯にﾊﾟｽﾀ食べてしまった





仕事のあとはつい作るのが面倒くさくて お手軽ﾊﾟｽﾀにしてしまいます

ﾀﾞｲｴｯﾄ中だからなるべく夜は炭水化物をとらないようにしてるのに…

おかげで今日の摂取ｶﾛﾘｰ1700ｷﾛｶﾛﾘｰになってしまった
最近は1400～1500で抑えてたのに

よし 明日は 今日のぶんを取り返して1200くらいに抑えるぞ