大体のことはストレスが原因で片付けられると思うんだけど、
今日はひとつストレスから解放された！！！
看護師の仕事は本当にお金にならないけど頑張るしかないことがいっぱいあると思うけど、
そのうちのひとつがケースレポート！
やっと今年度のケースレポート提出したぞ〜！！
あー解放、あーすっきり！
ほんで年末から謎の蕁麻疹が出て、
もう両足ぜーんぶぶつぶつだらけで、見た目も悲しいことになってたけど
毎日かゆみフィーバータイムがやってくるから
それがもうイライラするかゆさ！！！
掻いたらよけいに肌が汚くなるのはわかってるんだけど
もう我慢できひんくて！！掻いて掻いて足パンパン叩きまくって犬がビビってた笑
皮膚科に行ってお薬もらったら落ち着いてきました。
ほんまにほっとした、、、
原因ははっきりはわからん、ストレスとか疲労とか睡眠不足とか、なんでも原因になり得るってやつ。
あとは半年前くらいから歯が痛くて、絶対虫歯やと思ってたんだけど、
やっと歯医者に行ってみたら
虫歯はなくて
歯ぎしりとか歯を食いしばりすぎて
歯が削れてしまってるって。
どんな力で噛みしめとん！笑
娘によると、寝言といびきはひどいらしいけど、、、
まぁなんせこれも原因は、ストレスとか、疲労とか、睡眠不足とか、、、
○規則正しい生活
○体に良い食事
○質の良い睡眠
なんせ全てにおいてこれなんよ！
ゲッターズさんもいうてた
今月は、健康的にストレス発散が大事やって
細木かおりさんもいうてた
今月は疲れがどっと出るから、睡眠と食生活の見直しをって
と、いうわけで、今年はちゃんと病院に行って、生活気を付けてます。