今日は 体調が悪いです
明らかにエネルギー不足。。。
朝から しんどくてたまりません
そこで・・・
肉 行ってみよう
一番シンプルなハンバーグ
肉 完食
突き合わせのフライドポテトとコーンサラダはパス
ご飯は３５％
食事中 水分は極力取りたくないので 味噌汁は２０％
以上 食後4時間経つモノの ダンピング無し
帰宅後 メロンを半分 食べちゃった。
まずまずの成果です。
ところで いつも食卓テーブルの上にいて 私を癒してくれるペットをご紹介します。
名前はボーイとレディーの2匹
とても仲が良くて いつもくっついています
掃除屋のカーグ
沈黙の哲学者
いつも団体行動の
T１ T2 T3 T4 T5 T6 T7
とてもかわいいです。
おしまい。