今回の挑戦は「すき焼き」
牛肉は不安だったので 豚肉で挑戦。
＜食べた量＞
5きれ 50gほどいただきました。
＜肉の種類＞
もも肉より肩ロースがベター。
しかも しゃぶしゃぶ用
焼き豆腐とネギが激うま
その他 お粥１杯とナシを１個
＜時間＞
５０分
ダンピングは出るか？
幸運な事に NHK 「EX MACHINA」を放送中。
しかも5.1ch
観ながら 身体の反応を見てみます。
無事なら嬉しいです。
＜1８時間後＞
豚のすき焼き 大丈夫でした。
ダンピング無し。
翌日の下痢ピーなし！
ちょっと消化スピードが遅い感じがします。