教訓 噛む回数

私は　今まで噛む回数が少なかったのかもしれません。

ブログで知り合った方が　教えてくださいました。

＜教えてくれた事＞

タコやイカやホルモン系は飲み込もうと思わず、溶けてなくなる程噛む事です。私は恐らく２．３００回噛んでます。
私は白米でも６０回以上、玄米だと１２０回以上自然と噛むようになってました。

大感謝です。

食事の噛む回数　今まで以上に気をつけていこうと思いました。