金曜の夜は克さんの店で新年会
料理が、豪華です
鴨鍋
２キロのマンガ肉
酒持ち込みOKで会費3000円でこの料理は克さんのご好意ですね
ありがとうございます
久しぶりに楽しい飲み会でした
で土曜
飲み杉田
二日酔いでグダグダになりながらもとりあえずロードで昼前に出発
走る前なのにガッツリ行き過ぎて脚が重い
さてどうすっぺ・・
とりあえず負荷掛けずにペダル回しながらポタリングで須賀川まで
セクシーな美女
雨が降りそうなんで帰宅します
夕方はラン練習開始
開成山公園のトリムコースを二周ほど走ってみます
現状どれだけ走れるか
全くダメだ
やはりランとロードでは使う筋肉が違いますね
少しづつ練習しとくか・・