三春ダムトレーニング

今日は朝から風もありません

とりあえず車に自転車を積み三春ダムへ

ダム周回の約5キロのコース

なるだけ飛ばして付加を掛け走ります

一周大体１３分くらい

遅いな！！

3週して後は坂だけおかわり練習

後は適当に写真を撮りながら

その後は遅い昼メシ

車載なんでここから須賀川市まで

らーめん好房の好房らーめん

めっちゃ美味いなぁ

なんとか雪も無いから乗れますなぁ

今年はあんまり雪無いといいなぁ