一呼吸

年末が近づいてきて、毎日仕事が忙しくなってきた。

パソコンと伝票打ち、発注に向かう私の呼吸が止まってるのをかんじる。

実際に呼吸がうすく、浅く、時間とお客様に追われ、終始焦ってる感じ。
そんな時、一呼吸。
自分の呼吸が止まってると気づいたのもヨガのおかげやなーと仕事してて思う。

焦ってきたら呼吸を深めて何故焦ってるのか考えてみたりして（笑）
ヨガに出会う前の、忙しい時期の私を思いかえしたら、ずいぶん今の私は落ち着いてるなぁと実感する。

たかが呼吸、されど呼吸。
毎日、毎分、毎秒でおけなっている行為に意識を向けるだけで新しい世界に扉が開いた。
なんだか人生はちょっとしたことに気づくか気づかないかなんやなぁ～と思ったりする、

とりあえずは、今向かうべき仕事をどうするか考えて年末を迎えねば♪