初プラサ-リタで。。。。

本日ジムにてミストヨガいってきました。
私の仕事上、土日の休みの行ける日に
ヨガに通う事にしてます。

もっと近場に住んでて経済的な余裕があれば、
週２．３は通って練習したいですけどね。
何分遠いので、、、

本日はＮ先生！！カッコイイですわ～。
今日はシッティングの方も少し進んで
ﾃｨﾘﾔﾝｸﾞﾑｶｲｶﾊﾟｰﾀﾞ・ﾊﾟｼｭﾁﾏｯﾀｰﾅ・ｱｰｻﾅ
までしました。（長い名前だ）
ミストなのでガンガン汗が出て爽快。
そして、今日はＮ先生のアジャストにより
初めてプラサ-リタＣで腕が床に着きました!!
股関節がまだまだ堅いので自力では全然なんですが。
カナリうれしかった～。この感覚を覚えておこう。
股関節柔らかくしたい～。
練習あるのみですね。

Ｎ先生と先日のKEN先生のＷＳの話してて、
今月は11/11にＷＳがあるよ～との事なので
また参加しよっかな～と考え中。
来週予約しに行って、定員オーバーでなければ
いいけど。