ヒップホップにワークショップ

行って来ました。
ナイキロックスター！！

man10姉とキム様で受ける予定だったが、、、

なぜか一人参加。

一人で出来なくって笑ってるキモイ子だったと思う。

生徒さんたちは最新のウェアで決めてて青一色！！
ヒップホップ難しい～。
踊れたらかっこいいだろうな～。
だから、もう少し通ってみます（笑）

その後、ケン先生のＷＳ ！！
ものすごい楽しかった。
初めてフルで通したのではじめてするアサナ
が多くって、「なんだこりゃー！」って
一瞬混乱するアサナもあり。
そんな時はケン先生が教えてくれました。
一番驚いたのは最後の”バッダ・パドマ・アーサナ”
でケン先生のアジャストにより手が届いたこと。

「足がつかめてるー！！」

そして”ウト・プルティ”も思いの他できた。
まったく上に上がらないかな??とか思ってたので。

そして、初頭立ち！
女性の先生に教えてもらって壁を使って
出来ました!!

ポジティブオーラ満開。
良い話もきけましたし。
カルマのお話。（だいぶ省略）

思い出すだけで怒りが沸くような人が
昔にいたとすれば、その怒りはカルマとなって
跳ね返ってくるので、消しましょう。と。
その怒りをもち続けたまま居たら
自分が他の人から怒られたり、病気になったり、、、
悪いことが跳ね返ってくる。

怒りを消す考え方としては、、、
今から過去にあった嫌なことや、何もかもがあって、
今の自分があるのだから。
（今この場所でヨガに出会えてる)
のように考えたらようようです。なるほどなー納得。

ケン先生；「目を閉じて、怒りの沸く人を
　　　　　　思い浮かべてみましょう。そして、
　　　　　　１．２．３．で消しゴムで消しましょう！」

と笑顔でおっしゃってたので、その通りにしてみましたｗ

ヨガのこの前向きな姿勢がとっても好き。
そして面白い。

サンスクリット語でカウントとって進めて行く授業は
初めてで、神聖なかんじがした。
そういえば、授業始まる前にかかってた曲が
ガヤトリマントラ だった気がする。（ちがうかな？）
でもいい曲かかってました。
授業の中で２回マントラを唱えるのだが、、、
覚えてない私は聴きまねで唱えてました。
ケン先生や、真ん中でしてた男性の声がいい声で
聞き惚れてました。ちょっと覚えようって思った。

ＷＳにはいつもジムでお世話になってる先生も
いつの間にか参加してたようで、最後に一緒に
集合写真に映りました。

もっと練習して、流れをつかんで
また参加したいと思いました。