ホットヨガ ＬＡＶＡ

本日は会社の先輩と後輩と３人で

地元に出来たホットヨガスタジオにいってきました。

ここのスタジオは地元だけあって知り合いが速攻でいました。

高校時代の美人どころ。

高校卒業して以来の再会なのに、違和感なく会話をしてましたｗ

彼女は本日も美人でした、はい。

スタジオはヨガマットの代わりに畳の上にタオルがひいてあった。

そして、室温３８度　湿度６５度です。

２ヶ月前からアシュタンガを始めて、

代謝があがってるので、汗の量が半端じゃなかった。

一緒にいった二人は１リットルの水を５分の１くらいしか

のんでなかったのだが、、、、私は殆ど飲み干してました。

飲まないと汗が出すぎて脱水しそうだったので、、、。

いつものアシュタンガでは胸式呼吸で水飲まないので、

今回のホットヨガは腹式だし、水ガンガンのんでたので

新鮮でした。

しかし、、やっぱり私はダイナミックのほうが好きのようです。