記憶力無いなぁ。しみじみ

土曜にジムにてミストヨガ/アシュタンガをしてきました。
本日はNao先生でっす！

いつもかっこいいなぁ～と思いながら指導を受けてます。
ジャンプバックの時初心者の私にはスゴいのをしてくれます。

いつも真似ようと頑張るのですが、肘に膝を乗せれても、

バンダで飛べません(ToT)
サスガ先生だわぁ～かっこいい！

ミストだから暑いので若干軟らかくなってて

シッティングのポーズも少し出来た気がしました。

やはり楽しいや～。

後にファイティングのスタジオ！ボクササイズなんだけど、

順番がなかなか覚えれなくて…

自分の脳力の薄さに笑いっぱなしでした。

焦って変な汗は流せました。

後にピラティス！背骨伸びた伸びた！

これは楽しい！歪みがよくわかるなぁー

ヨガもだけど、ひとつひとつのポーズで左右するから

歪みがよく分かって、またまた楽しいo(^-^)o
充実しましたぁ。