アッシュタンガヨガ
やってきました。
ミスト教室だったので、湿度と気温がたかくて、、
立って話聞いてるだけでも汗がながれる。
なんと、今回は体験でやったのでが、
生徒が３人。ものすごーくセレブな環境でした。
基本ポーズから太陽の礼拝、そして高度な型をしました。
ものすごい汗で、いつものジムなら「水のんでくださいな」
と水分補給の時間が設けられるのですが、
この教室は「水は終わってからいっぱいのんでください。」
「レッスン中に飲むとやる気が無くなるのであまり飲まない」
とスパルタな発言。
「ウォータァァァァ～。」
と心の中で叫びました（笑）
始めの太陽の礼拝まではすらすらと出来たのですが、
次々に難度の高い型。
これに、
これに、
極めつけはこれ。
はい、ムリ。
私は汗かきなもので脱水で立ちくらみました。
立ちくらんでて、先生の言ってることが聞き取れないで
へんな事してたらしいですが（笑）
「ああぁ、ウォータァァァァ。」
でも、ものすごく面白かった。
汗を流すってたのしいわ～。
コリン性も少ししか姿を現さなかったし。
その後は、人休憩おいて、
ナホミちゃんも汗を流した「ゲルマニウム温浴」
初体験！！
あんなにヨガで汗をながしたのに出るわ出るわ汗が。
でも、ゲルマニウム温浴で流れる汗はベタつかないのだ。
すおい。デトックスでした。スキサパ～。