ぼくです。
在宅なので体は動かしていませんが腹は減ります。
自分で作るのでカロリー高め、糖質オンのノンダイエットです。
常にバッキバキのマークハントみたいな肉体してるんですが油断すると108パックの腹筋が脂肪に隠れてしまいます。
そこで思いつきました。
運動出来ないので食事で改善します。
料理は得意です。
今日は体に良いとされているスーパーフードを使いました。
エフェドリンとエリスロポエチンとテストステロンです。
シンプルにサラダと一緒に食べるだけです。
スーパーフードだけあって元気モリモリ筋肉ムキムキです。
これで良い肉体をキープしよう。
ご