ダイエット中です！^_^
100キロあった体重が今や92キロまで落ちてきました！
今日の夜ご飯はキャベツのお好み焼き風♩です（笑）
材料はこちら↑
満腹感得られてカロリーも抑えられるし
調理も簡単！
①キャベツを太めの千切りして
シリコンスチーマーでしなしなになるまでチン。
②といた卵とともにフライパンでお好み焼きを作るように焼く！あ、このとき塩胡椒をふる！
③鰹節にソースとマヨネーズで味付け！
かけすぎないように注意です！^_^
卵はダイエットに欠かせないタンパク質がとれてキャベツは繊維が取れるので腸内環境が良くなります！(^ ^)←たぶん
ぜひぜひ作ってみてください！( ´ ▽ ` )
