オートミール生活その後

オートミール生活、一週間続きました。

結果

3日で体重は元に戻りました。

その後も朝晩食べていますが、お通じもよくなりいい感じです。

体の水分バランスもいいような気がします。

もう体重は落とさなくていいので

あとは体を整えるために摂取し続けようかなと思います。

オートミール、なかなかいいですよ。

おすすめです。

ただ、お腹がゆるい人は無理かも。