ぐんまマラソンのこと③

ぐんまマラソンを走ってみたら、このあと、どういう風に走ったらいいかなんとなくわかったような気がするんだよね、あらいです

あらい的ウィークポイントは距離だし

この際ゆっくりじっくり走るのはアリ

プレケア、アフターケア、フォーム改造

動的ストレッチをちゃんと勉強したいなあ

うんうん、きっといいと思うんだ

このペース

シンデレラフィットだったんだ