あのさ、あのね、いや、もうさ、はっきり言うよ？ロング走が必要なのはわかるんだけど、キツ過ぎるから嫌われるんじゃない？もっと、こうさ、ポップな感じで楽しくやれませんかね、、、あらいです
やってました
やっていましたとも
そう、３０ｋｍ走をね
前回は平均ペース5'05'/kmでした
だから、さ
今回は5'00"/kmが目標
うおおおおをおおおおおおおおお！
いや、だから！キツいんだってば！
わかった、やるよ、、、
だからもうちょっと楽しいとこ教えてくれよ、、、
、、、あらい、強くなれましたかね？