ロングもミドルも苦しく感じるのはあんまりにも余裕度がないからなんだ、、、そうだ、きっとそうだ、スピードが足りないせいなんだ、あらいです
あのさ、びっくりしちゃうことがあるんだ
それはさ、速い人が「ジョグです」とか言ってラップ載せたりしててさ、それがキロ4切ってたりするじゃん？
それはさ、あらいにとってはショートインターバルのスピードなんだよね
それはつまりさ、余裕度の問題だよね？
だからさ、あらいもやる、、、やるよ、やればいいんでしょう？
ゼーハー苦しくてポイント練習の日は朝から憂鬱になっちゃうスピード練習をね
！
！さて
やってましたの練習記録、これは6/6のこと
この日はショートインターバル走
設定は、、、
200m×10本、レストは200mジョグ
ペースは4'00"/km(速い人のジョグね…)
では、よーいどん！
あああああああああああああああ！
早く終われ早く終われ早く終われ！
うおおおおおおおおおあおあおお！
苦しい苦しい楽しい苦しい苦しい！
、、、頼む、速くなっていてくれ
まあ、でもさ
今はすっかり速い人でも、その過程でこういう時期があったはずなんだよね
だからやる、、、！
！