日曜だが出勤だった為、仕事後直接飲み屋に向かおう考えていた。
仕事は18：30定時に終わったので2時間ほど時間が空いてしまった。
そこで、空いた時間で身体測定をしてみた。
結果は↓
こんな感じ。まー普段から筋肉も脂肪もつかない宣言をしているけど、
筋肉量が標準以下・・・・・情けない(´･ω･`)
筋トレ嫌いだから仕方ないかな。
筋肉総合評価をみると腕は平均ゾーンの上の方だ、テニス部だったから腕は何もしてなくてもちょびっとは筋肉あるみたいだね。
そして足、体幹部が平均ゾーンの下の方だった。特に左足が平均ゾーンにぎりぎり乗ってるレベル。
次に脂肪総合評価をみると、体幹部、腕、足すべて平均ゾーンを下まわっている。
具体的数値は
体脂肪率
体幹部：3.0％
右腕：2.8％
左腕：3.3％
右足：9.2％
左足：10.2％
そんなこんなで足を鍛えようと思う。でも体力ないから走るのはダメ。なんかいい方法ないかな！
誰か教えてー！！！
で、忘年会は3時間飲み放題！！！なのにお酒を1杯しか飲まないっていう、下戸っぷりｗｗ
余裕で終電を逃しカラオケでオール！！喉が痛いです。
帰って寝て、昼飯を食べるのに起きて、また寝て起きたら20時という、休日が消えてしまった。
で今日の1曲営業ソング
さーさー今日も営業だ！！！
僕と契約して(◕‿‿◕）