皆さま、こんにちは～
自愛の学校のまこっちゃんです
いつも読んで下さり、ありがとうございます。
二泊三日で
『自愛の学校 リトリート in 沖縄』
に行ってきました
ほんと、最高でした
テネシー州でも癒やされてきたのに、
さらに癒やされました
素晴らしい時を過ごした後、
日々の暮らしに戻ると、なんだか凹む・・
ことってあるかもしれませんね～
または、知らぬ間に自己肯定感が低くなってしまう時も
ありますよね～
せっかく上がった至福感を持続させて、
運気をあげるには、自愛しかありません
自愛・自己肯定感をあげるには
毎日『自愛ノート』に
今日の自分を褒めてあげる 言葉を書きましょう
私も沖縄で買ってきたノートに
自分を褒めまくる言葉を書いています
