皆さま、こんにちは。
自愛の学校の まこっちゃんこと 司眞です
この度
思考の学校校長 宮増侑嬉先生の
新刊発売記念 トークライブを させて頂けることになりました。
8/22 木曜 ２２:００〜２３:３０ zoomにて 費用3,300円
お申込みされた方には 私から新刊をお送りさせて頂きます
直接、侑嬉先生のお話を聞けるのは 滅多にないチャンスです。
もし、当日ご都合がつかない方にも アーカイブがございますので
ぜひ このチャンスにご参加ください
新刊の内容については 今までもいろいろ書かせて頂きましたが、
今日は
『第４章
思考の豊かさに気づいて世界を再構築する』から、お届けします
いよいよ、
「私の世界を 再構築する」段階になります
まずは
①『周りの人の声を素直に受け取る』
ご自分の周りから発せられるサインをよく見てみてください
どんなことが起こっていますか？
良いことも 良くないことも ご自分の思考から創り出されています。
②『自分に幸せになる許可をする』
罪悪感を認め、癒し、手放していきましょう
相手に罪悪感を持たせないことも 大事です。
③『今までとは全く違うタイプの人とも出会うかも』
自分の思考パターンが変わってきた証です。
その世界に 思い切って「エイッ！」と 飛び込んでみてください
④『褒められたら 素直にありがとうを』
「肯定する」思考を溜めていきましょう。
自信がない時ほど 「ありがとう」を
⑤『寝る前に自分の素敵なところを３つ書き出す』
誰かに褒めてもらうのではなく、自分で自分を褒める
⑥『不安』を『安心』に変えていこう
なにか起こるたびに 不安をやめて
「安心だね
」と呟いたり 思ったりしてみるようにしてください。
⑦『ドリームキラーは 自分の思考を見せてくれる人』
自分がまだ、覚悟ができていなかったり、怖い気持ちがあることを
認めて 受け入れて 丁寧にやっていこうと決めてください
⑧『親は夢を壊す人ではない』ことを少しずつ納得していく。
幸せになる誘導瞑想をする。
⑨『自由とは、自分で決めること』
『責任とは信頼を得ること』
⑩『もしまだ、好転していかない時は、誰かを見下してイいないか？
チェックする
』
⑪ 『あきらめの思考がないか？も チェックする』
人それぞれ できることもできないことも 違っている。
⑤の自分の良いところを認めていく。
などなど
どうでしょうか？人体実験として 一つ一つやってみませんか？
司 眞 新刊発売記念 トークライブ 思考の学校校長 宮増侑嬉 - リザスト