いつも読んでくださり、本当にありがとうございます。
自愛の学校 生徒No.１ まこっちゃんです
先日 久しぶりに 凹むことがありまして・・・
どうしよう・・・嫌だなぁ・・・困ったなぁ・・・夢への計画が止まるなぁ・・・
と夜 モヤモヤして いました・・・
私はモヤモヤすると 脳停止になり、すぐ寝てしまうので
9時前には 寝てしまいました・・
早くに 目が覚めて、またモヤモヤ・・
どうしよう・・・嫌だなぁ・・・困ったなぁ・・・夢への計画が止まるなぁ・・・
他にもやりたいことがあるのに・・・
朝から友達にメールして・・・モヤモヤを吐き出すと
優しい友達は 丁寧に返事をしてくれて・・・
すると、心が落ち着いてきて、
モヤモヤを書き出すことができました！
私は 塾やインターナショナルスクールなどで子ども達に 教えているのですが、
さらに 教える仕事が来て
忙しくなることや やりたいことができなくなることに モヤモヤしたので、
心が落ち着いてから 書き出してみました・・
そしたら最後に書いた、
『子ども達に自愛を伝えられる仕事』
これも私の中で大事な夢だ
と、気づきました
時間が取られても、私のやりたい事だから、
嬉しい
と思えて、
涙が出て来ました
壁に貼ります。
壁が、紙だらけに・・・
落ち込みや
モヤモヤや
怒り💢が、
MAXの時は、書き出しもできないから、
グルグルやグチャグチャを
永遠に紙に書きなぐっても、良いそうです
なぜ、私が凹んだか？
やっぱり、感謝が足りなかった
と思います。
お仕事を頂いたら、普通は感謝ですよね
それを私は、
時間が取られる〜
やりたい事ができない〜
と、感謝の心を忘れていました
感謝を忘れると、
苦しくなるのは自分ですね
①なぜ、感謝が足りなかったのか？
自分をもっと喜ばせてあげてなかったからかも
②自分をもっと喜ばせるには、何がしたいの？
と自分に聞いてみると、
犬とゆっくり散歩したいと。
ワンズとゆっくり 散歩してきます