110日め。64キロ台。

110日め。初日比-14.8kg。前日比-0.2kg。

体重　64.8kg
体脂肪率　33.0％
朝　筋トレ＠フィットネス
夜　水中ウォーキング、アクアビクス＠フィットネス

食事の記録
0800　コーヒー、クッキー
1200　パイナップル、メロン、バナナ
1400　ナッツ、ドライいちじく
1800　ナッツ
2200　みじん切りサラダ（きゅうり、セロリ、キャベツ、にんじん、パプリカ、貝割れ大根、オイルサーディーン、レモン果汁、チリパウダー）、自称ライ麦入りパン、アボカドとオリーブ油ミックス



64キロ台キタ！　よし！！　停滞などしていない！！！

ここ数日悩まされていた変な食欲がピタリとおさまった。正気に戻ったところでクッキーの原材料表記を見たら…ろくなもんじゃないね　わかっていたはずなんだけどね



にほんブログ村