86日め。むっちむち。

86日め。初日比-12.6kg。前日比-0.2kg。

体重　67.0kg
体脂肪率　35.5％

朝　筋トレ、エアロバイク＠フィットネス

食事の記録

0830　コーヒー、さつまいもマフィン
1030　ナッツ
1200　バナナ
1900　スムージー（バナナ、マンゴー）
2000　長イモきゅうりキムチサラダ、ブロッコリーのスープ（まずかった）、アスパラのスープ、キムチ

先月、ちょうど70キロくらいのころに撮影したビデオを見た。

私、むっちむち。

むっっっちむっっっち。

知ってはいたけど、ありゃひでぇ。特に上半身が目立つ衣装ではあったけど、腕と腹が。

特に、腕が

例のあの、ひじのところが独特にくびれてその上下が膨らんでる、「デブの腕」そのもの、だった。
あれから３キロくらいしか減ってない。ってことは、まだまだ余裕でむっっっちむっっっちってことだなぁ・・・。