今年は大人のインフルが流行っていますね(>_<)
免疫力を高めて、抵抗力を強くしたいですね。
免疫が過剰反応してしまうのも困るのですが~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
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東京の、のどかな昭島で、小さな自宅エステサロンをしています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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ここ数年、アトピーと付き合う羽目になってしまい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
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顔が真っ赤で痒くて痛くてたまらない
時期を経て
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現在、薬を使わないアトピー対策を試行錯誤、いろいろやっている真っ最中![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2358.gif)
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最近はまっているものといえば![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
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…ちょっと横道にそれてる気がしますが…
押し麦&ゴマご飯![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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アトピー対策で、スキンケアはもちろんフル稼働ですが。
身体の内側からの対策もいろいろ楽しもうと思い…
アトピーを抑えるハーブティー、お白湯、糖質控えめ、小麦控えめ、聞きかじったマクロビオティックもどきから雑穀米…と、いろいろやっておりまして ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
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今のヒットが、毎日飽きない美味しい押し麦&ゴマご飯 ![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
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押し麦&ゴマご飯の前は、市販の雑穀米を白米に混ぜて炊いていましたが、玄米を子供に食べさせる事に賛否両論あると知り、子供に食べさせる必要はないかな~、でも、私の分だけ別に炊くのも面倒だし…
玄米抜きで、自分でブレンドしたらどうかな?…と思い、雑穀を吟味…と思いきや、雑穀のほとんどが、1時間以上、水につけなくてはいけないと判明![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maki82/13988.gif)
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ハードルの低い、30分で済む押し麦と、ゴマになったとさ ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
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でも…
大麦は食物繊維(特に水溶性繊維)がとても多いので、朝一杯の白湯同様、デトックス&腸を整えるのにいいかと![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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アトピー肌は腸が乱れている人が多いと言いますからね~
ゴマはビタミンEとリノール酸による強い抗酸化作用で活性酸素を減少![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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カルシウムも含まれ、骨粗鬆症の予防や子供の成長に!
鉄分も多いので、貧血の改善
良質の油分は悪玉コレステロールを減らして腸内環境を整え、肌の水分、弾力を取り戻し美肌になる効果も
炊き上がる時にゴマのいい香りがして、美味しい!と子どもの評判いいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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子どものお通じもよくなった感じ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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…ホントは小豆もいれたいんですが、子どもがキライで
…
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何より、手軽にできるのが一番! ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
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今日、久々に行ったmaxima'sさんでも、「お肌復活したね~🍀」と褒められました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2358.gif)
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maxima’sさんのサロン手前で、富士山も拝めました❤️
3月から始まるmaxima’sさんの新しいサロンスタイルも聞けて![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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お肌も身体も心も軽く![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
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なんだかいろいろ、もっと良くなる予感![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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今日の節分、皆さまにお分けできるくらい、福を呼び込めちゃうかも…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2358.gif)
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