今年は大人のインフルが流行っていますね(>_<)
免疫力を高めて、抵抗力を強くしたいですね。
免疫が過剰反応してしまうのも困るのですが～
東京の、のどかな昭島で、小さな自宅エステサロンをしています
ここ数年、アトピーと付き合う羽目になってしまい
顔が真っ赤で痒くて痛くてたまらない
時期を経て
時期を経て現在、薬を使わないアトピー対策を試行錯誤、いろいろやっている真っ最中
最近はまっているものといえば
…ちょっと横道にそれてる気がしますが…
押し麦&ゴマご飯
アトピー対策で、スキンケアはもちろんフル稼働ですが。
身体の内側からの対策もいろいろ楽しもうと思い…
アトピーを抑えるハーブティー、お白湯、糖質控えめ、小麦控えめ、聞きかじったマクロビオティックもどきから雑穀米…と、いろいろやっておりまして 
今のヒットが、毎日飽きない美味しい押し麦&ゴマご飯
押し麦&ゴマご飯の前は、市販の雑穀米を白米に混ぜて炊いていましたが、玄米を子供に食べさせる事に賛否両論あると知り、子供に食べさせる必要はないかな～、でも、私の分だけ別に炊くのも面倒だし…
玄米抜きで、自分でブレンドしたらどうかな？…と思い、雑穀を吟味…と思いきや、雑穀のほとんどが、1時間以上、水につけなくてはいけないと判明
ハードルの低い、30分で済む押し麦と、ゴマになったとさ
でも…
大麦は食物繊維（特に水溶性繊維）がとても多いので、朝一杯の白湯同様、デトックス&腸を整えるのにいいかと
アトピー肌は腸が乱れている人が多いと言いますからね～
ゴマはビタミンＥとリノール酸による強い抗酸化作用で活性酸素を減少
カルシウムも含まれ、骨粗鬆症の予防や子供の成長に！
鉄分も多いので、貧血の改善
良質の油分は悪玉コレステロールを減らして腸内環境を整え、肌の水分、弾力を取り戻し美肌になる効果も
炊き上がる時にゴマのいい香りがして、美味しい！と子どもの評判いいです
子どものお通じもよくなった感じ
…ホントは小豆もいれたいんですが、子どもがキライで
…
…何より、手軽にできるのが一番！
今日、久々に行ったmaxima'sさんでも、「お肌復活したね～🍀」と褒められました
maxima’sさんのサロン手前で、富士山も拝めました❤️
3月から始まるmaxima’sさんの新しいサロンスタイルも聞けて
お肌も身体も心も軽く
なんだかいろいろ、もっと良くなる予感
今日の節分、皆さまにお分けできるくらい、福を呼び込めちゃうかも…