8日目 9/27

おはようございます

昨夜から-0,7kg

朝↪︎レタスの巣篭もり，キムチ，納豆，鶏むね半分，食パン，バナナ

食べすぎて苦しい‥

仕事休みで良かった

昼↪︎プロテイン,プロテイングラノーラ,全粒粉ビスケット半分,スナオ糖質オフWチョコ半分

これまた食べすぎ‥

夜↪︎なし

でした