こんにちは、ぶあ鍼灸室です
よもぎ蒸しってどのような間隔で利用したほうがいいの？
とよく聞かれます
えっと、その方の体調や不調によって違うんですが、基本的な入り方をお教えしますね
健康維持
２週間に１回～２回。最低でも月に２回。
健康維持なので、長く続けられるペースで。
生理痛・生理不順・冷え改善
週に１～２回。症状が重い場合は週に２回。
妊娠を望む方
生理が終わって排卵までの間週に２～３回。排卵後の高温期はお休み。
良質な卵を育てるために、排卵前に重点をおきます
ダイエット
週１～２回。自分の生活ペースに合わせて。
デトックス効果が高いので、ダイエットだけでなく自然に健康な身体に。
更年期
週２～毎日、症状が改善するまで。
子宮筋腫・内膜症・卵巣嚢腫などの婦人科疾患
週２～３回。症状が改善するまで。
症状や効果は個人差がありますが、最低３か月は続けて下さい。
長年続いた不調が１回でパタリと無くなるなんて神みたいなことはありません。
逆に怖いです。
細胞の入れ替わりには３か月は必要です。
じっくりゆっくり改善していきましょう