お久しぶりの投稿です。
すっかりさぼってました
大分暑くなってきて、半袖で一日過ごせるようになってきましたね。
九州・四国が梅雨入りし、静岡ももうすぐですね
梅雨の季節は湿度が高くジメジメ重たい感じがします。
梅雨の季節は体の中の水はけも悪くなり、水分が貯留しやすくなります。
むくみ、関節痛、喘息、足の冷え、皮膚病などなどの症状が出ます。
そもそも「湿」とはなんなのか。なぜ身体に影響を与えるのか。
東洋医学の世界では外から身体を侵襲する病因を「外因」といいます。
湿は外因の一つで、湿以外には「風」「寒」「熱」「燥」「火」があるんです。
「湿」の性質は
＊下の流れる性質があるので、身体の下部に症状が出やすい。
＊動きが遅く停滞しやすい
＊胃腸を壊しやすい
「湿」は気・血・水の流れを下に下にと停滞させやすく、消化機能の働きを低下させやすいんですね。
改善するには、要するに停滞させないように、貯めないように、流れをよくすればいいのねと言うこと
運動をして汗をかいて流れをよくして、胃腸にやさしい食べ物（温かい物、暴飲暴食避ける）を取ればいいんです。
働きすぎでストレスがあっても駄目ですが
鍼灸では、湿を取り除く治療が得意です
梅雨の時期に体が重たいなと思ったら、是非ご来院くださいね