管理栄養士なのに食べさせすぎる※りちゅのごはん帳 -87ページ目

おはようございます*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


腕は・・・

なんとなく良くなってきたような~

でもちゃんと上がらない長音記号1


動かしすぎるのも

動かさないのも良くないらしいので

昨日は一日だらだらしながら

ゆっくりお菓子作ってました(笑)


お菓子はおいといて

とりあえず、たまっているお弁当をおにぎり

でも、前過ぎて中身がわからないのが多いので(笑)

とりあえずほとんど写真だけ( ´艸`)


7月30日お弁当
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焼き肉・・・?

おかずは・・・きゃべつ?カマボコにシソ、はんぺん


8月1日お弁当
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たぶん、前の日の残りのマーボー豆腐です(笑)

おかずは、はんぺん

ハンバーグ、きんぴら、モロヘイヤ?


8月2日お弁当
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きんぴらを混ぜ込んだごはんに、味付けのり

おかずは・・・???

きのこ?お肉?

ロールキャベツだけはなんとなく覚えてます(笑)


8月7日お弁当
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鳥の照り焼き乗せごはん

きんぴら、キャベツの酢漬け、トマト


8月8日お弁当
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ごはんは珍しく白米のみ~おにぎり

おかずは、豚肉とピーマン炒め

カリカリベーコン


8月9日お弁当
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今日のお弁当ですひらめき電球

ごはんは、エビパエリア(パエリアミックスで炊いてます)

おかずは、左から

きゅうりの塩もみ

ナスのベーコン巻き

しし唐とピーマンの豚肉巻き


こんな感じでしたひらめき電球

写真残っていない日も作っていたのですが

もう、腕がぁぁぁぁ((((((ノ゚⊿゚)ノってなって

写真撮る気力がありませんでした(笑)

サボった日もありますラブラブ



ということで

お弁当が終わったのでお菓子ですヾ(@^▽^@)ノ


オーストラリアで、ママに教えてもらった

バナナケーキ( ´艸`)ラブラブ

お家に行ってすぐに、お料理すきでしょ?

ケーキも好きでしょ?食べる?って

おっきいカットでだしてくれましたにひひ

クリームチーズを乗せるのですが・・・

ラッピングしたかったので、そのままでひらめき電球
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レシピ教えてもらってあるので

そのうち楽天レシピに書いておこうと思いますケーキ


クマカロン

これもそのうちレシピにしておきますが

マカロンのピエがもこもこできるのをみるのが好きラブラブ

あ~マカロンって感じって

作りながら感動しますヘ(゚∀゚*)ノラブラブ

フィリングは、保存が効くように&甘さを抑えるのに

カカオマス多めにしたチョコですチョコレート
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うちゅうじんクッキー

本当は、かわいいクッキーになるはずで・・・

名前はもこもこちゃんだったのに・・・

焼きあがった瞬間


「あ~宇宙人だっ」って(ノ◇≦。)


確かに・・・
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ラッピング音譜
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このお皿<<ハート>>

ケーキ屋さんごっこ用に、どうしても

ケーキスタンドが欲しい~~~アップ

ということで、楽天で探して買いましたアップ


大小買って、アフタヌーンティースタンドぽく

置いています( ´艸`)

値段はこれ~これ↓
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こんな感じでひとりで遊んでいるのですが・・・


出来上がってラッピングまで冷ましながら

準備をしていたら

泥棒がっ!!!!!!!(笑)

ちょっと目を離したら

私の商品ドンッ

かなり食べられていました(ノ◇≦。)


ほっといたら全部食べちゃいそうな勢い・・・


美味しい美味しいって言って

食べてくれるのはすっごくうれしいけど汗

食べちゃいすぎないように

管理しなければっ!!!!



それでも、ラッピングしたら

解くのがもったいないと思うらしく

食べるスピードも緩まるみたいですグッド!

その点でもラッピングはいいですね~音譜



今日は、またゆっくりだらだらしながら

ちょっとずつリハビリをしようかなぁと思います食パン

今日はパンかな食パンラブラブ


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注射(ノ◇≦。)あせる


お久しぶりです。

もう、腕が痛くて痛くて~ドンッ

パソコン自粛してましたパソコン


治ったと思ってもぶり返し

一昨日くらいからかなり悪化・・・


もうダメだ~と思って

昨日はバイトお休みして様子をみて、

今日の9時から整形外科へUFO


ですが、THE 田舎

高齢者が多いため、待ち時間3時間

結局診察は12時過ぎでした~汗


病院自体あまり行ったことがないうえに

診察といえばいつも父or父の知り合い

お医者さんとか病院に全く緊張感がないせいか

診察中に痛すぎて笑ってたら

整形の先生に笑われる笑われるドンッ

しかも、注射って言われた瞬間

嫌すぎてイヤむかっっていう顔をしたら

また笑われるドンッ

しかも、注射を拒否した顔を見て

看護師さんが説得に来るし・・・


「そんなに痛くないから

今注射したら、してよかった~って

絶対思うから!!!

だから、した方がいいよ!!!」


って延々10分間くらい説得され・・・


わかりました~もう

注射しちゃってください。むっ

もういいよ。泣いてもしらないからね。

って思いながら注射されました病院



注射自体はインフルエンザの

注射くらいの痛みで

泣きはしなかったけど

そんな刺す!?

ってくらい深く刺さってました目

というか、冷静に考えると

そこまで痛かった注射って

受けたことがないかもしれない・・・


で、考えたところ


私の注射嫌いは完全に父のせいむかっ

インフルエンザの注射を毎年

してもらってたのですが・・・

なぜか身内には超きびしい!!!

早く来い!腕だせ!ザクって汗

体育会系のノリで怖い父な上、

そんな凶器持って・・・顔も怖いし背も大きいし

子供からしたら悪魔ですよヽ(`Д´)ノ

お願いだから待ってって言ったら

もっと怒られるし・・・

毎回号泣でした。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。



なので注射するくらいなら

痛いの我慢したほうがいいわ!!!

って思ったのですが

普通のお医者さんは優しいんだなって

注射した方がいいかもなって思いました(笑)



注射をしても2~3日しないと

効いてこないらしいので

今もまだ痛いのですが・・・

暇すぎるのでパソコン開いちゃいましたひらめき電球



最近ずっと書いていなかった間に

私の欲しかったものが1つ増えましたラブラブ


東芝 石窯オーブン ER-JD510A

http://www.toshiba.co.jp/living/microwave/er_jd510a/index_j.htm

実家にいる時に、なんでも買ってくれる父に

買って~ラブラブって言って買ってもらったのですが

こっちに持ってくるのが大変で実家に置き去りにしょぼん
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でも、どうしても欲しくて買っちゃいましたヘ(゚∀゚*)ノ

実家のは2年前に買ったのですが10万は軽く超えていたのに

これはネットで6万円台で見つけましたアップ

ネットってすごいラブラブしかも、実家のより

パワーアップしてる~ヾ(@^▽^@)ノラブラブ


ということで、このこが来てからは

お家でケーキ屋さんごっこ。
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誰にあげるでもなく、ただ一人ラッピングをして

しかも、保存用のシリカゲルとか、脱酸素剤まで入れて(笑)

シーラーで密閉ひらめき電球


彼に、これは売り物だからね!!!

勝手に食べちゃためだからね!!!

とか言ってお金取ったりしてます(笑)DASH!


彼はそこまでやったなら

誰かにプレゼントしたら???って言うのですが

ケーキ屋さんに持っていってもなぁ~

なんて思うので、もっとたくさんできたら

彼に持って行ってもらいます音譜


あとは、友達に送りつけます( ´艸`)ラブラブ
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その前に腕を治さないと~あせる


来週治ってなかったら

また注射されて、リハビリだって(ノ◇≦。)

治るかなぁ~UFO


みなさん、寒いなかで腕を使う作業には

気をつけてくださいビックリマーク


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おはようございますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノラブラブ


今日は夜、久しぶりに友達に会いますラブラブ

車で会いに行くので、

彼と一緒に出勤しました~車


彼に心配かけないように

十分気をつけて運転してきます!!車


東京も車で行くから

私もがんばらないとっ!!!グッド!



そんな今日は土用の丑の日クローバー

彼はお勉強会と

その後、飲み会があるので

今日はお家でごはん食べられないので

一昨日と昨日にうなぎにしましたアップ


今年はうなぎが少ないし

高くなっている・・・って感じだったので

前もって楽天で頼んでおきましたパソコン


浜名湖うなぎのあいかね

http://www.rakuten.co.jp/aikane/

どんな感じの、うなぎがいいんだろ~~~

うなぎがあまり好きではないので、悩みに悩んで
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白焼きの状態で冷蔵発送される

こちらのうなぎにしてみましたアップ
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付属のたれを、はけで塗りながら

焼いてみました!!!楽しかった~( ´艸`)

これは、一昨日のごはん音譜
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そして、このセットにはもうひとつ

ひつまぶしセットが付いているので、昨日はそちらをこれ↓
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一口ずつもらいましたが・・・

私には美味しいのかどうなのかは

よくわからず(笑)

でも、美味しかったらしいですヘ(゚∀゚*)ノひらめき電球


最近ず~~~っとお疲れなので

少しは元気になってくれるといいですね~(`・ω・´)ゞ



では、次はお弁当ですおにぎり

7月26日お弁当
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冷凍しておいたハンバーグがあって

よかった~っていうお弁当(笑)


彼が最近毎日のように2~3時に寝ているため

早めに寝ても私もちょこちょこ目が覚めてしまって

あんまりよく眠れないのですよね~


なので、寝坊しました(笑)

っていっても10分くらいですが・・・


とりあえず、ご飯詰めてふりかけでごまかす。


いただきものの

お野菜でごまかす。


先日作って冷凍しておいたハンバーグをチンキラキラ


なんとかできました~(笑)


彼が、え!?もうできたの!?早くない!?って(笑)

確かにいつもより早かった~(-^□^-)



ということで星

今日のお弁当は、昨日から仕込みを・・・

7月27日お弁当
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トイストーリー見ながら

やってみたい・・・ってひそかに思っていた

ポテトでポテトヘッド夫婦( ´艸`)ラブラブ


制作時間、30分!!!(笑)

もはやお弁当にかける時間じゃない!!!

朝なら絶対無理!!!

しかも、ついに食紅汗に手をだしてしまい・・・

お箸でちょこちょこ、ちょこちょこ作りました~

ピンセット欲しい~と思いました!!
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ご飯は、昨日作って半分夜ごはんに出した

豚薄切りロースを叩いて薄くして

塩麹を塗って重ねて揚げたカツ!!!


今日のお勉強会は彼の発表の番で

そのためのスライドを一生懸命作っていたので合格

発表がんばれ~の気持ちを込めてチョキ


おかずは、左から

ハンバーグ、シソのリトルグリーンメン乗せリトルグリーンメン

ミスター&ミスポテトヘッド夫婦

コンソメ煮の人参(スリンキードッグ)とインゲン
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人参と、じゃがいもは一緒に濃いめのコンソメと

お塩でやわらかく煮て、

じゃがいもには、うなぎのたれの余りを入れてマッシュにクラッカー

人参、グラッセにしようかなとも思ったのですが

たぶん、お弁当に甘いの入っていると嫌がるので・・・

ご飯のおかずになるような味にしましたひらめき電球


人参とじゃがいもを煮たスープは

ごはんを炊くときに混ぜちゃいました合格

なので、ごはんにもちょっと味がついていますひらめき電球



こんな感じで

また、一週間お弁当がんばりました~ヾ(@^▽^@)ノアップ



そういえば!!!

昨日整体に行ってみたのですが・・・


問診で、肩コリとかないですか?って聞かれて

全くないですグッド!って断言したのに・・・



整体師さんが触った瞬間・・・


「え!?これ、すっごくこってますよ!?

自覚症状なにも無いですか??」って(笑)


全身コリコリだったみたいですあせる


原因は、冷えからくる代謝の低下汗


そのせいで腕があがらなくなっちゃったらしく

左腕もかなりやばい状態だったみたいです汗


お風呂にも毎日30分くらい入っているし

ちょっと運動していたり

バイトでもずっと動きっぱなしだったりするのに


それ以上に、バイトのクーラーが

きつすぎるみたいです(ノ◇≦。)

設定温度19度、強風~

ヒートテック着て、カイロ貼っても

まだまだ寒過ぎて、ずっと冷蔵庫な感じ~

リアルに冷凍庫に入ることもあるし・・・


体調管理、難しいですね~目

今日はカイロを大量に買いに行ってきます!!!メラメラ



みなさんも、

冷えには気をつけてくださいね雪の結晶


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おはようございますヾ(@^▽^@)ノラブラブ


みなさん、ディズニー行くのですね音譜

しかもだいたい同じ時期ラブラブ

ディズニー楽しいですものね~音譜

もっと楽しみになりました(´∀`)ラブラブ



では、今日のお弁当ですアップ

7月25日お弁当
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今日は(笑)

キャラ弁っぽい感じが強いお弁当ぴか

彼が最近ずっと家でもお仕事しているので

その間にコソコソ作っておきました~( ´艸`)


コジコジ、ご存知ですかはてなマーク

さくらももこさんのアニメですラブラブ

DVDボックスもっているくらい大好きで音譜

ポテトサラダときゅうり、にんじんで作りました
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横にいる変な生き物は(笑)

ウインナーうさぎはてなマーク

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真中は、ピカチュウですぴか

昨日の夜から、ターメリックやコンソメなどで

味をつけた液に漬けておきましたひらめき電球

ネットで見つけたやり方なのですが・・・

基本小さい子用なのでウズラの卵を使っていました~


右側は、チーズの間にいただいたシソを挟んで

重ねてクマの型で抜いて、

トマトと一緒にピックで刺しましたアップ


ごはんは、

昨日の夜ごはん、マーボーなすを

ごはんにシソを敷いて乗せちゃいました( ´艸`)


でも、キャラ弁にすると

やっぱり普通のおかずの方が美味しそうはてなマーク

って思います汗

なので、毎日はやっぱり無理ですね~ヒヨコ


ときどきにしよ~って思いましたひらめき電球



そう言えば、

腕ですが、昨日17時出勤で

それまでず~~~~っと寝ていたら

治りましたヽ(*'0'*)ツドンッ

今日は全然痛くないです!!!

不思議~(笑)



心配していただいて

ありがとうございましたラブラブ


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おはようございますヾ(@^▽^@)ノキラキラ


今週はずっと晴れるみたいですキラキラ

でも、彼が待機なので・・・

海までは行けないかぁぁぁ(ノ◇≦。)


しかも・・・


なぜか昨日の朝

起きた瞬間・・・

腕が(ノ◇≦。)ドンッ

痛くて肩くらいまでしか

上がらなくなっていました叫びなんで~!?

そのままバイトに行って

普通に働いたら、今日ひどくなってました~(笑)

あ~ぁ汗


では、昨日のお弁当から目

7月23日お弁当
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がっつり!!

カルビ丼!!


お肉はコチュジャン、お醤油、にんにくで

前の夜に味付けしておきましたうし2


おかずは、左から

ウインナー、トマト、長芋とキノコ炒め

でしたキノコ


7月24日お弁当
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昨日の夜ごはん、手羽先揚げ

骨をとって入れちゃいましたヒヨコ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290005927/

私は食べたことがないのですが(笑)

美味しいらしいです(ノ´▽`)ノ


おかずは、左から

いただいたプチトマト

ウインナーとジャガイモのしゃきしゃき炒め

きのこと人参のバター醤油炒め


ちょっとこってりしすぎたかなぁ~と思いますが

夜ごはんでどうにかすればいいかぁなんて思います(笑)


こちらは、お休みの日に彼が食べてた

ミスド二度うまカレーパン コク黒&キーマ

http://www.misterdonut.jp/
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色が黒っていうより・・・ちょっと青っぽくて

食欲減退色!?って思いましたが
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カレーたっぷり入っていて、すごく美味しいらしいですラブラブ
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それと、彼が友達から内祝いでいただいた

たねやのギフト音譜

http://taneya.jp/okashi/index.html

この前たねやに行ったばかりなので彼も覚えていました~(笑)

今日の夜食べようかなぁラブラブ
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それにしても・・・

腕が痛~い((((((ノ゚⊿゚)ノあせる


父に言ったら絶対

シップ貼っとけドンッ

的な感じで突き放されるレベルだから

病院に行くのもちょっと汗

ということで・・・経過観察してみますパンダ





そういえば( ´艸`)ラブラブ

本当に本当に、ディズニーに

連れて行ってくれるらしいですヾ(@^▽^@)ノラブラブ

昨日、一人でミラコスタの空き状況をコソコソ調べていたら

スイート以外の部屋だけは残っていないけど

バケーションパッケージなら普通の部屋残ってる目アップ


お風呂の中でひとり考えて・・・


お風呂から上がった瞬間・・・


「ねぇ~ねぇ~ミラコスタキラキラ

空いてたんだけど~ちょっと、普通の部屋だけは

空いてないんだよね~目

でも、2日分のパスポート

しかもどっちのパークも入れるやつ付いてるし

まぁ~ちょっと高いけど~

いや、ちょっとじゃないなぁ~」


とか一方的にしゃべり続けたら

「いいよ~俺よくわかんないから

空いてたならとればはてなマーク

だってヾ(@^▽^@)ノアップ


やったヘ(゚∀゚*)ノラブラブ

思ったより簡単だった( ´艸`)音譜

お誕生日プレゼントでもいいから~とか

言おうと思ってたのに(笑)



やっぱ、シーに行くなら

ミラコスタ音譜それにしても

いつも母はどうやってとっていたのか・・・

母は普通に部屋だけとっていたのですが・・・

どうやったらミラコスタのお部屋だけって

とれるのでしょうか・・・はてなマーク

なんか秘策とかあるのでしょうか~はてなマーク


9月に行くので

今とはいろいろ変わっていると思いますが

トイストーリーマニアがちょっとは

空いてくれるといいなぁ~音譜


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