管理栄養士なのに食べさせすぎる※りちゅのごはん帳 -84ページ目

おはようございますヾ(@^▽^@)ノ


さて!!!

一気にたまっているお弁当

整理したいと思いますが・・・

何が何やら全くわからないので(笑)

わかるところだけ音譜


8月10日お弁当

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
おかずが、

きんぴらごぼう、ナスのベーコン巻、厚揚げ甘辛煮

ご飯は、たまごチャーハンですヒヨコ

8月13日お弁当
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おかずが、

卵焼き、ジャガイモのバター焼き、

ナスとピーマンの炒めもの

ご飯が、パエリア8割と白ご飯虹

8月15日お弁当

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おかずが、トマト、ジャガイモの塩コショウ焼き

ベーコンエッグ

ご飯が、豚バラ肉のネギ塩焼きブタ

8月16日お弁当
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おかずが、大根の煮物

ネギのベーコン巻、トマト

ご飯が、帆立炊き込みご飯うお座

8月17日お弁当
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おかずが、何かのベーコン巻

焼きトマト、スクランブルエッグ

ご飯が、おいなりさん黄色い花


写真を見ていたら出てきた

手作りドーナツ星

最近の彼のお気に入りおやつです
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8月21日お弁当
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おかずが、ウインナー

オムレツ、酢ごぼう

ごはんが、牛丼うし2

すっごく適当ですね(笑)

8月22日お弁当
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沖縄に旅立った日のお弁当です

おかずが、ネギのベーコン巻

ウインナーのマスタード和え、牛しぐれ煮

ごはんが、たまごたっぷりチャーハンピカチュウぴか


8月27日お弁当
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おかずが、ミミガー

真中は・・・なんでしょう・・・(笑)

酢ごぼう

ご飯は白ごはんです( ´艸`)


8月28日お弁当
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おかずが、フーチャンプルー

ミミガーとわかめの炒めもの

右側・・・なんでしょう!?

ご飯は、上に彼のお母様が送ってくれた

佃煮が乗っていますブーケ1


8月29日お弁当
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おかずが、牛すね肉煮込み

大根の煮物、牛しぐれ煮、ナス炒め

ご飯は、白ご飯です雪

8月30日お弁当
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おかずが、ミミガー炒め

牛丼の具、えのき炒め

ご飯は白ご飯ですにゃー

9月3日お弁当

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彼のお誕生日です

おかずが、ピカチュウ卵

エリンギとキャベツ炒め、ほうれん草炒め

ご飯に、前日取り分けておいたサーロインを使って

サーロイン散らしうし2

9月4日お弁当
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やっと昨日のお弁当!!

スクランブルエッグ、豚の照り焼き

その下にはキャベツの炒めたの

ご飯は、上にいただいた佃煮と

左側が、沖縄で買ったアンダンスー(豚みそ)ブタ

9月5日お弁当
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今日のお弁当です!!

おかずが、豚の生姜焼き、エリンギ炒め

昨日母と祖母からまたまた送られてきた

冷凍便ヾ(@^▽^@)ノラブラブの中に入っていた

大好きな北海道のとうきびラブラブ

すっごくすっごく甘いんですラブラブ

産直や農家でもぎたてを買ってすぐに茹でているので音譜

他にもた~~~っくさん

北海道の夏の味覚が入っていましたラブラブ

ごはんは、生姜ご飯にしましたアップ


こんな感じでときどき写真が抜けていますが

最近は毎日作っていました≧(´▽`)≦


これからはもうちょっと

頻度を上げて更新したいと思います!!


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おはようございますラブラブ


長々と沖縄日記を書いたあとは

すっごくたまっているお弁当を

どうにかしよう!!と思っていたのですが

彼の誕生日を先に書きますひらめき電球


彼は今日で31歳になりましたアップ

ラブラブHAPPY BIRTHDAYラブラブ


残念ながら、今日はお仕事で

ご飯がでる会議が・・・

ということで彼のお誕生日は

金曜日から昨日までずっと続きましたひらめき電球


金曜日のパーティー

去年、婚約指輪をもらったお礼にナイフとフォークって

ペンやスーツなどを買う前に

お魚をお取り寄せしてさばいたのですが

それがすごくお気に入りだったみたいなので

今年もお魚お取り寄せしましたアップ

まるうお

http://www.rakuten.co.jp/maruuo/

福井の漁港から、朝揚がった魚を

お任せでたくさん入れてくれますうお座

私は、鮮魚福袋¥3980を頼みましたうお座

そして、去年もお願いしたのですが

彼が貝類がとっても好きなので

お刺身用の貝類を多めに

入れてもらいますヾ(@^▽^@)ノ


こんな感じで

たっくさん入っています!!!
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ふくらぎは、出世魚ブリの小さい時うお座

赤がれいは3匹入っていましたうお座うお座うお座
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真鯛はこんなにおっきいですヘ(゚∀゚*)ノ

白ばい貝とさざえが貝類ですが

どっちも彼が大好きな貝ラブラブばい貝は

こちらに来てから知って、調べてみると

ツブとほとんど一緒らしいですアップ

右下の黒いのがいさき、その上がするめいかですグッド!


午前中に頼んでおいたので

新鮮なうちにサク取りをしますアップ

お刺身用に下ろしたものは、綺麗にして

キッチンペーパーに包んで冷蔵庫へひらめき電球

全ての下処理をしてから調理をしていきます!

貝だけは、入ってきたボックスに入れて

生きた状態を保ちますグッド!


まずは、お刺身盛り合わせラブラブ

ふくらぎは、大きいしブリの子供とはいえ

ちょっとくどいので、半分は〆鯖のように〆てます音譜
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真鯛も、そのままでは飽きるので

昆布じめも作っていますひらめき電球

いかは、彼がエンペラの部分などが好きなので

そこを中心にひらめき電球


残った部分は、いかのチリソース煮
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ふくらぎは、さばくときに

どうしても骨の周りに身が残ってしまうので

その部分を包丁の背で落として

梅・みょうが・しそ・お醤油と合わせてたたいて

なめろうっぽくしましたひらめき電球
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赤がれいは、煮つけに!
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いかげそ、いさきはから揚げにもしましたアップ

いかのから揚げは油がものすごいはねるので

いつもはしませんが・・・特別です!!(笑)
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彼の大好きな貝たちは

半分をツボ焼きにラブラブ
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半分をお刺身にヘ(゚∀゚*)ノ

さざえもばい貝も、どちらも巻貝なので・・・

もう大変です!!!

さざえの動きを封じるポイントは

割と出口の近くにあるので、そこにナイフが入れば

すぐに取り出せますが・・・


ばい貝はそうはいきません!!!(笑)

巻きの3巻き目くらいのところに

ピックでがんばって穴をあけて

身をひっぱりだします!!!

ですが、私は人一倍握力が弱いので

全てひっぱりだすのに30分はかかりましたあせる


途中、彼がお手伝いに来てくれたのですが

貝類の内臓のグロさにやられて

逃げて行きました(笑)
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がんばった甲斐があって

すっごく新鮮なお刺身ゲットラブラブ

彼が喜んで全て食べました(笑)


お刺身盛り合わせなどは

さすがに余ったので

漬けにしておいて

次の日、お茶漬けにして食べました音譜


土曜日は、雷がすごすぎたので

だらだらと過ごして


日曜日、昨日はまたお誕生日( ´艸`)

まず、ランチは彼が行ってみたかった

宝生寿しへ

http://www.housyouzushi.co.jp/

金沢港のすぐそばにあるお寿司屋さんで

金沢でも有名らしい・・・っていう

ネットの情報(笑)
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バラバラで頼もうか、お任せのコースにするか

迷ったのですが・・・

初めてのお寿司屋さんだったので

とりあえずお任せの¥3150コースにアップ


なぜか、まず4つ出てきます(笑)

左から

すずき、中トロ、げそ、甘エビ
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その後は2つずつ・・・なぜ1つずつじゃないの!?

って不思議でしたが

アジ、ばい貝
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たこ、ガスエビ
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ひらまさ、なんだろう?
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鯛、鯖
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私、北陸のお寿司がまったく口に合わなくて

お寿司は北陸では食べたくなかったのですが

普通かなはてなマークってくらいでした長音記号2

彼が行きたいって言えば

ここならまた行ってもいいかなはてなマークと思います


でも、やっぱりお寿司はすし善がいい!!!

http://www.sushizen.co.jp/

あ~札幌帰ってすし善の人たちに

会いたい~~~(ノ◇≦。)

絶対お勧めなのでラブラブ円山はなくなっちゃったけど

行きやすい大丸があるのでラブラブ

ぜひぜひ、札幌に行ったらすし善へラブラブ

すし善のまわしものですラブラブ(笑)

銀座店があるので、今度東京に行った時に

もし時間があれば行きたいなぁと思っています!

たぶんそんな時間ないと思いますが・・・


話がそれちゃいましたが

お昼はお寿司を食べ、

以前にも行ったお醤油屋さんの

ヤマト醤油へ行って

http://www.yamato-soysauce-miso.co.jp/

私の祖父母へ敬老の日の

プレゼントを買いましたリボン

いつも、たくさんお魚などなど

送ってくれるのでラブラブちょっとだけどお返し音譜


お味噌と玄米甘酒、お醤油をセットにしましたアップ


その後は、金沢市内を

ふらふら~音譜大和っていう百貨店で

彼の秋の服を買おうと思っていたのに

彼はTシャツだけを買って

なぜか私がバーバリーでワンピースを

買ってもらいました(笑)

クローゼットいっぱいで引っ越しが大変だから

もう買わない!!って言っていたのですが

彼がたまには買いなよ~って(笑)


私の誕生日じゃないんだけど!?と思いましたが

結婚前にあれも音譜これも音譜って

かたっぱしから欲しいのを買うっていう

買い方を、結婚してからピタッと辞めたので

きっと彼からのご褒美ですね~( ´艸`)

今年はもう服は買いません!!!!!


お昼、早めから動き回ったせいで

疲れちゃったので(笑)

夜はお家でごはんにしましたグッド!


お肉はてなマークって聞くと

うんラブラブって言ったので、ステーキでにひひ

お寿司にステーキって

子供のお誕生日!?って感じでしたが

いつもはカロリー高すぎて

絶対ダメ----------------!!!!!!

っていう脂たっぷりのサーロインも

OKしてあげましたヽ(゚◇゚ )ノ


私はこんなの絶対に食べられないので(笑)

見てるだけで、うっダウンてなります(笑)
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私はこっちでヘ(゚∀゚*)ノ
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
付け合わせは、ほうれん草としめじ

エリンギ、トマト、チーズマッシュポテト

できるだけお野菜取らせるように!!!

大量に付け合わせました!!!

そして、サーロイン300gはさすがに体調悪くなると思い

1/3は今日のお弁当へ( ´艸`)
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
彼は久しぶりの脂身にテンション上がってました(笑)


お誕生日のケーキは

31(サーティーワン)でアイスケーキと思ったのですが

最近、母からアイスクリームメーカーを

実家から送ってもらったので

自分でアイスケーキを作ってみましたアップ

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上から、イチゴ・ミルク・エスプレッソ・チョコレート

生クリームで覆って
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顔をつけて
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食べる直前に生クリームを足して

完成ラブラブ
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自分で甘さを調節して

かなり甘さ控えめで作りましたアップ

アイスには生クリームを使わず

牛乳と卵黄がベースなのであっさりですヾ(@^▽^@)ノ


最後に、お手紙的なのを渡して

その文章の最後にプレゼントのことを書いて(笑)

彼は、ここまででプレゼントが

終わりだと思っていたらしいので

更にプレゼントがあったことにびっくり( ´艸`)


しかも、毎日寝ていたベッドの

すぐ近くに置いてあったことにもびっくり( ´艸`)
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今年は私もバイトをしているのでラブラブ

彼から、私のバイト代は

私の好きなように使いなさいって言われているので

私は全て彼のプレゼントに使おうと

企んでいます(ノ´▽`)ノ


3~5月分は彼の指輪に指輪

6月分は彼の誕生日にリボン

さて( ´艸`)その後の分はラブラブ

結婚式にサプライズでラブラブ

と思ってますアップ

彼の欲しいものを知っているので

貯まるまでがんばって働こうと思いますグッド!

目標があるとがんばれる!!!



こんな感じで彼のお誕生日は終わりです音譜

これからも彼が健康でいられるように

がんばろう!!!と思います≧(´▽`)≦


そういえば、彼は私に何をしたらいいかって

迷っていましたがヘ(゚∀゚*)ノ

私の時は一緒に選びに行きます音譜

その方が彼も気が楽だと思うので(笑)


ではビックリマーク

今日はこっちではじめて

髪を染めます!!!

綺麗に染まるかなぁ~~~ヽ(゚◇゚ )ノ


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そして、これらを調理した結果がこちらです

こんにちは*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


では、朝の続き

黄色い花沖縄日記黄色い花3日目のディナーですナイフとフォーク


ディナーはもちろんヘルシーなホテルごはんラブラブ

アット ブセナ

ファインダイニングです

http://www.terrace.co.jp/clubatbusena/restaurants_bars/fine_dining.php

ウェルネス sima キュイジーヌ

こちらは、食事の途中で持ってきてくれた

島野菜図鑑目HPにも載っています
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

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ヘルシーなお料理には、全てにエネルギー表示が!

しかも、びっくりするほどローカロリー!!!

私たちのコースは、宿泊とディナーがセットになっているので

HPに載っているコースとはちょっと違います星

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野菜のバーニャカウダ 明太子のソース
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母と妹はこの日もオリオン生ですが

私はトマト・玄米・アーモンドの

インプルーブメント(デトックス)ドリンクアップ
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他に、リラックス・ダイエット・ビューティー

っていうドリンクがあります音譜

こちらは、野菜ジュースですが

ライブラリーやタラソでは、ハーブティーの名前ですクローバー


ここからは、全て選択するタイプのディナーコースですキラキラ

4種類、超ヘルシーなタイプ2種、普通のタイプ2種から選択ブーケ1

まず、前菜

母と私は、鯛のカルパッチョ(正式名は忘れました!)
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妹は・・・忘れましたが昆布じめみたいな感じ?
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ぜ~~~んぶ色がと~~~~っても綺麗ラブラブ


スープ

私は、ココナツと鶏胸肉のスープ
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妹はエスニックな魚介のスープ
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母は、具だくさんスープ
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それぞれ全然違う~

そして美味しいラブラブ


パンは3種類音譜

バゲットにはオニオン、後ろの方の四角いのは

生姜が練りこんでありますひらめき電球

丸いのは、米粉の紫芋パン
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私のいたずら(笑)
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ジャムが2種類

甘さ控えめで、香りが良くて音譜

左が紫芋、右が冬瓜とりんごですリンゴ
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次は、お肉または、お魚

私は、島豚の生ハムとターキー胸肉のミルフィーユ仕立て

アボカドが良いアクセントで、生ハムも脂っぽくなくてラブラブ
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妹は、沖縄郷土料理ブタ

島豚なのですが、名前忘れちゃいました~

真っ黒なのは黒ゴマです
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断面はこんな感じでピンクブタ
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母は

ブイヤベース
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やっぱり全て全然違う黄色い花


全てのお料理が100kcal前後または200kcalくらいで

とってもヘルシーなのに美味しくて

ここまででお腹いっぱいになりました(ノ゚ο゚)ノすごい


最後にサラダ

妹のアロエベラの入ったサラダは衝撃でした(笑)

アロエの粘りがすご~い!!
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私が即決したサラダが

こちらのいろいろトマトのサラダトマト

毎日毎日トマトを食べているほど

大好きなトマトトマト色とりどりのトマトで

上のフィルムゼリーもトマトのエキスラブラブ
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母のサラダはいろいろな島野菜が乗ったサラダ
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全部ほんっとうに綺麗でしたラブラブ



最後の最後にデザートです音譜

私と母は、チェックインの時にお兄さんが

ティラミスがお勧めって言っていたのを聞いたので

ティラミスに音譜80kcalです!!!!!

島豆腐を使っていてほんのりお豆腐の味ラブラブ
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妹は、チーズケーキにしたのですが!!!

出された中にキウイがっ!!!

妹はキウイアレルギーなのです!だいたいは

初めに苦手な食材は?と聞いてくれるのですが

今回は選択ディナーだったためか聞かれず

出てきて初めて思いだすことに
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チーズケーキだけなら大丈夫じゃない!?

って本人が言って、途中までフォークを入れたのですが

ちょっとかわいそうだったので、私がお姉さんを呼んで

フルーツだけ変えてくださいってお願いしましたひらめき電球
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結局全て交換していただくことにあせる

ありがとうございましたラブラブ

妹はちゃんと全部食べられるプレートが出てきて

うれしそうに食べていました(笑)


こんな感じで、ディナーがとっても美しくて

ヘルシーで虹

心も体も満たされた~って感じでしたラブラブ


ディナーの途中から

超ダンディーなおじさまのピアノ演奏があって

席を立った後も見とれていたら

おじさまが笑いかけてくれましたヾ(@^▽^@)ノ

もっと近くまで行って聴きたい~って思ったのですが

ちょっとダンディーすぎて

恥ずかしかったので、ちょっと遠くから

聴き惚れました(/ω\)ラブラブ


そう言えば、ブセナのサックス生演奏も

ほとんど毎日やっていて

毎回お部屋の窓を開けたり

エントランスに出たりして聴いていたなぁって

思いだしましたラブラブ


ディナーの後は

またまたタラソ・スパへ行って

癒されましたラブラブ
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
アット ブセナ、ぜひまた行きたいです≧(´▽`)≦


帰る日の朝日と妹のネコ(笑)

哀愁がただよっています
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帰りたくない~って思う反面

やっぱり3日間も彼と離れるとさみしくて

飛行機絶対飛びますように!!!!!!!

ってずっと思ってました(笑)


機内ではいつも買う大東寿司を買って食べました音譜
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
2時間も飛行機を早めてしまったので

乗り継ぎの18時30分の飛行機までは

時間がたっぷり!!


羽田の国際線をうろうろしてみたり

私はANAに乗り継ぎだったのですが

母と妹はJALだったので、JALで母と妹の

飛行機を一緒に待ったりしましたアップ
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最後は羽田のDEAN&DELUCAでティータイム

http://www.deandeluca.co.jp/

久しぶりに母と妹に会って

本当に楽しかったし

実は全てにおいて母というか父の働いてくれた

お金より( ´艸`)ラブラブ

ということで、母と父にも感謝ですラブラブ


そして、私がのんびり

笑いながら過ごした4日間

毎日お仕事をしてくれた彼にも感謝です(ノ´▽`)ノ


次、札幌に帰る予定も

母と妹に会う予定も決まっていなくて

少し寂しいですが・・・

離れた場所でもがんばろう!!!って思います!!


次は9月にディズニーですラブラブ

しかもハロウィーンコスプレの時期ヘ(゚∀゚*)ノ

コスプレの時期には行ったことがないので

余計に楽しみです目


では、長々ありがとうございましたアップ

今回はコメント欄開けます音譜


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