お弁当 | 管理栄養士なのに食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

こんにちはヾ(@°▽°@)ノ黄色い花

朝からずっとが鳴っていました((((((ノ゚⊿゚)ノ

北陸はほんっとうにびっくりするほど

雷が多いです(ノ゚ο゚)ノ雷


そして、今日はゴールデンウィーク最終日ですが

雷&待機、彼はパソコンで微妙に

お仕事中~パソコンなので

私もパソコンタイム~パソコン

写真の整理をしつつカメラ


またまた、溜め込んでいたお弁当をUPしますナイフとフォーク


4月27日お弁当

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
ごはんは、よくある(笑)

卵そぼろと桜でんぶラブラブ

一応、ごはんには混ぜ込みわかめを混ぜてあります音譜


おかずが、左から

豚ヒレ肉の生姜焼き

リラックマウインナー

にんじんの南蛮漬け

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006609/

酢を効かせてありますひらめき電球土臭いにんじんだったのですが

揚げることですっごく甘くなりましたアップ

油で調理してあるので、ビタミンの吸収もUPですひらめき電球

お弁当にも( ´艸`)アップ
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
キノコのマリネ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006674/

安かったので、一気にマリネにしました音譜

野菜や食物繊維が足りないなぁというときに

付け合わせにすると、バランスもよくなります(*^▽^*)
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
これが4月までのお弁当ですヾ(@°▽°@)ノ

4月、結婚して初めてのお弁当ライフでしたが

毎日作るのが結構楽しくて音譜

残り物も減らせるのでよかったです( ´艸`)ラブラブ


それでは、5月からもがんばろう!ということで


5月1日お弁当
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
この日は、京都からの帰りに琵琶湖の辺りで

直売所に立ち寄り、キャベツを1玉100円でゲットアップ

木の芽もゲットアップ

それを使ったお弁当ですひらめき電球


ごはんが、タラと木の芽の混ぜご飯

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006675/

蒸し焼きにしたタラをほぐして、木の芽と一緒に混ぜましたクローバー

魚をごはんに混ぜるとどうしても生臭い感じになりがちですが

木の芽ですっきりですキラキラ

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
おかずは、左から

金時草(きんじそう)のおひたし、豚丼のたれで焼いた豚肉

キャベツの酢醤油漬けですカメ


5月2日お弁当

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豚丼のお弁当ですナイフとフォーク

前日も豚丼のたれを使用しましたが・・・(笑)

そのへんは仕方ないということでヘ(゚∀゚*)ノ


焼いたトマトを乗せています音譜


おかずが、木の芽の出汁巻き卵

お好み焼き、キャベツの酢醤油漬けです目

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006677/

木の芽第二弾です(笑)

木の芽は入れるだけで爽やかに音譜
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

こんな感じで、ゴールデンウィーク前のお弁当

終了ヾ(@°▽°@)ノ

また、明日からお弁当ですね~音譜


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