仲良し2人と数日前に思い立って昨日はランチへ✨
(娘は旦那と家でお留守番ありがとう!)
海の目の前でランチ🏖
最高気温30度。
海では
サーフィンボード?のような物にヨットの旗⛵️←まさしくこんなやつ。が着いてて立って波にのるのかな?
(詳しい名前はわかりません(°_°))
をやっている方がたくさんで
水上ボートをしている方もちらほら、、、
そんな、景色を眺めながら頂いたランチがこちら!!
手作りハンバーガーо(ж>▽<)y ☆
ハンバーガーってチェーン店のようにお店では食べてもお店で食べる事がほとんどなくて、、、
もう、この写真見るだけで既に食べたい!!
ってくらい、もうちょーーーー美味しいでした♡♡ヤバ
写真よりも実物は大きくてバンズもずっしり。。。
お腹にガツンと溜まりました〜(笑)
そのあと、友達の1人が休日にランニングしてるという話から3人でランニングしよう!と話になり
ランニングウェアをお揃いで買いに行きまして、、、
NIKEのアプリで友達と共有しながら
ランニングを楽しむというアプリがあるらしく、、、
それもダウンロードしてのガチで痩せようや!という事に、、、、、!
それ見たり誰が1番走ってないかが一目瞭然でわかるので三日坊主にはなれないみたいです。笑
って事で昨日はお別れしめからの
今朝はお互いの場所でランニングしてシェア。
(離れてるのにどこ走ったかわかるとか現代的すぎる、、、)
私は喘息が出るのであまり走るのはダメ。
って事で約1時間のウォーキング。
とりあえず、3人して今日は達成という事で
いつまで続くのかなぁ〜( ̄▽+ ̄*)
でも、私は産後太りのままなので継続は力なり。で
頑張って行きたいと思います、、、、、。
そして、今日は父の日ですね。
父の日に関係ないですが
我が家では先週の日曜日に旦那が尿管結石。で病院へ運ぶという事件が起きました、、、(°_°)
相当、痛いらしいのですが
旦那、実は2回目。
しかも、私と娘が実家に帰ってる時に必ずなります。
1回目はあまりの痛さに自ら救急車を呼んで運ばれました。。。
石が直ぐに出たので事なきを終えました。
↑これが半年前。
今回、半年の間でまた石が出来たみたい?
まだ、出てなくお腹にあります、、、、。
お菓子ジュース大好き!なので
食生活の改善が良いみたいですが
ヘルシー料理って意外と難しいですよね?(笑)
何か、おすすめのヘルシー料理あったら教えてください!
旦那の食生活の改善と一緒に私もダイエットにこの夏は励みたいと思います!!!!!笑







