世のかあさんの一日の大半は
なんだかんだで、『食べ物』絡みの事で過ぎてってる・・・。
ような気がする。
RUMかあさんだけかしら。
朝食だーの昼食だーの、夕食、軽食、おやつ、つまみぐい・・・・
で朝食・・・・のループ。
妊娠中に、身をもって、葉酸だの、カルシウムだの、鉄分やらその他たっくさん。
『食材の栄養素』ってやつ。
食べ物が、血となり骨となり肉となるのをしっかりと感じちゃったもんだから
オッチにもあれやこれやと、食べて欲しいし、好き嫌いは作って欲しくないし。
でもね、口に入れて胃に入りゃーいいってもんでもないみたい。
良く噛んで、唾液をしっかりだして、細かくして、胃の負担を少なくしたら、消化もよい。
そのうえ、免疫力を高め、最近では記憶力を高めることもわかってきたとか。
そういえば、噛むというのは脳の発達にも影響してるんだったねーとか。
あんまり噛まずに、ご飯を食べる若者は、あごが未発達で、小顔なんだけどもーっ。
あごが鍛えられてないから、頬づえやなんかのちょっとした習慣で、骨格がずれたり・・。
ずれだしたらねぇ・・。あれやこれやとたいへん。おーこわ。
なわけです。
♪今日の one phrase♪
●Chew it well.
●よくかんでたべなさい。
"chew"は"かむ"なので、チューイングガムのチューなわけです。
スプーン運びが進まなくなったら
↓
●Are you full?
●おなかいっぱいかな？
ちょっと残しぎみの時は
↓
●Eat some more.
●もうちょっと食べなさいよ。
さいごの仕上げの一口になったら
↓
●Let's eat just one more bite.
●もう一口だけ食べようね。
オッチくらいのお年頃は、内臓が未発達だし、でもやわやわばっかもだめだし
けど、オッチ的に『かたい』と食べないし・・・・。
未来のオッチと今のオッチと、いろんなオッチの為に・・・！
と考えてるかあさんはたいへんなんです。
かあさん参加しとります
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