31日 朝飯ご飯2合炊いた おかずは… ニンニクとワカメしかない よし!決まった 先ずはニンニクを刻み炒め、そこへバター、正油、マヨで味付け これをかけた あとはワカメの味噌汁 仕上げにターメリックを入れ候 お替りはマヨと胡椒をかけたご飯 ぶっちゃけ、ご飯があれば何でもいーんです