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さて 今回ご紹介するホームページは・・・・・
主婦のための運動不足解消法
http://www.fullofvitality.com/
ダイエット・・・とまではいかなくても、
運動不足を解消しようと思って、何か新しく運動を始めても、
すぐに筋肉痛になってしまったり、腰を痛めたり、
体の節々が痛くなって、結局休むことになり、
気がつけば、3日坊主で終わってしまっている・・・・。
でも、食べる量は普段と変わらず、
しかも、おいしい物が豊富にあるので、
ついつい食べ過ぎて、結局、どんどん太ってしまう、
そんな毎日を過ごしているという人も、
きっと多いのではないでしょうか。
とはいえ、健康のために、体を動かすことは、
とても大切ですよね。
そこで、毎日の生活の中で、ちょっとの工夫で
運動不足を解消できる方法や、いろんな健康グッズについて、
詳しく教えてくれるホームページです。
あらためて運動しようと張り切っても、
なかなか続かない・・・・、
そんなあなたは、ぜひこのページをチェックしてみてくださいね♪
足腰を鍛えるスロージョギング＆スローステップ [ 田中宏暁 ]
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