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さて 今回 紹介するホームページは・・・・・・
【必見】ウォーキングダイエットの効果を上げる6つのコツ
https://yasekore-diet.jp/walking
ウォーキングって、激しい運動ってわけじゃなし、
歩いているだけで、本当にダイエット効果ってあるの？
なんて疑問に思う人も、きっと多いのではないでしょうか？
確かに、激しい運動は、ウォーキングに比べて
消費カロリーも高く、ダイエット効果も高いのは事実ですが、
すぐにばててしまう、体力的に続かない、
続かないから結局やめてしまう。
やめちゃうから、痩せないし、健康維持にもならないわけです。
もちろん、きちんと毎日続けられたら問題はないわけですが。。。
一方、ウォーキングの場合は、気軽にはじめられますし、
できれば毎日、毎日じゃなくても1日おきとか、週に２日とか、
定期的に持続して続けていけば、少しずつではあっても、
必ず効果が現れるわけですね。
とはいえ、
ウォーキングをやってるけれど、
正直、あまり納得のいく結果を得られなくて、
気持ちが萎えている人もいらっしゃるのでは？
・・・・というわけで、
このサイトでは、ウォーキング・ダイエットを
より効果的に、より確実に成功させるための秘訣
について、詳しく解説してくれています。
いままで、普通に歩くだけだったという人も、
この秘訣を意識して歩けば、もっといい結果が
得られるかもしれませんよ？
興味がある人は、ぜひチェックしておいてくださいね♪
正しく歩けば不調が消える！ 1日300歩ウォーキング【電子書籍】[ 新保泰秀 ]
面白かった！ と思ったら応援クリックしてね♪
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