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さて 今回 紹介するホームページは・・・・・・
意志力道場
http://www.ishiryoku.co.jp/
ウォーキングが、一番手軽だとわかっていても、
ウォーキングが、体にいいとわかっていても、
実際の話、なかなか継続ができないという人は、
かなり多いのではないでしょうか?
せっかく、ウォーキング用に、ジャージやシューズをそろえても、
これじゃ意味がありませんよね。
そこで、このサイトでは、歩くスピードや、運動の強度は別にして、
とにかく楽しく継続してもらうためのコンテンツが満載、
あなた専用のページを作って、ウォーキングの記録を登録していけば、
意志力鍛練の段位を取得できるようになっています。
意志力の鍛練は、ほんとに長い道のりです。
どれだけやっても、誰かが評価してくれるわけでもなく、
たとえさぼっても、誰かが叱ってくれるわけではありません。
これは、自分との戦いなんですね。
毎日、同じように、同じ事を繰り返して、積み重ねていくことが、
続けていくことが大切なんです。
あなたのウォーキングの記録が続けば続くほど、自信につながり
きっと健康な生活が続けられることでしょう。
50代からの老けない、太らない体の作り方【電子書籍】[ 立花龍司 ]

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